Catégorie CONFIANCE EN SOI
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Titre : 50 BONNES FACONS DE RENFORCER ESTIME ET CONFIANCE EN SOI AVEC LA PNL Type de document : texte imprimé Auteurs : DE SAINT PAUL ; Christiane LARABI Editeur : INTEREDITIONS Année de publication : 2018 Importance : 209 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-051559-2 Prix : 19 euros Catégories : CONFIANCE EN SOI
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
ESTIME SOI
PROGRAMMATION NEUROLINGUISTIQUERésumé : L'estime de soi et la confiance en soi sont les piliers de toute vie réussie et heureuse. Vous le savez bien.
Oui mais comment les développer au quotidien ?
Voilà ce que montre ce livre écrit par deux psy et coachs, spécialistes des problèmes de confiance en soi de l'enfance à l'âge adulte. Il vous offre les clés qui vont vous permettre de gagner en assurance. Vous y trouverez :
- Des repères simples et utiles pour guider votre action ;
- Des tests pour faire le point ;
- Des exercices pratiques pour vous entraîner ;
- Des conseils et des moyens pour vous encourager au quotidien ;
- Des pistes pour les inculquer à vos enfants et faire rayonner la confiance et l'estime de soi autour de vous.
Vous pourrez ainsi aborder la vie avec confiance et vous montrer en toute situation sûr(e) de vous.
[Résumé de l'éditeur]
Au sommaire :
PARTIE I : Première étape, renforcer son estime de soi :
De quoi parlons-nous ?
Contactez votre valeur essentielle
Acceptez-vous
Que faire pour s'accepter au quotidien ?
PARTIE II : Deuxième étape, remuscler sa confiance en soi :
Qu'est-ce que la confiance en soi ?
Premier fondement - Observer, observer, observer !
Deuxième fondement - Assumer sa responsabilité
Troisième fondement - S'affirmer sans complexe et à bon escient
PARTIE III : Enracinons le tout en travaillant les fondements cachés de l'estime de soi et de la confiance en soi :
L'importance de nos valeurs
Vers une réalisation concrète de notre projet de vie
Le rôle de nos croyances
PARTIE IV : Développer l'estime de soi de ses enfants :
Doter nos enfants d'une base solide
Persévérer avec nos ados.Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=7038 50 BONNES FACONS DE RENFORCER ESTIME ET CONFIANCE EN SOI AVEC LA PNL [texte imprimé] / DE SAINT PAUL ; Christiane LARABI . - INTEREDITIONS, 2018 . - 209 p.
ISBN : 978-2-10-051559-2 : 19 euros
Catégories : CONFIANCE EN SOI
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
ESTIME SOI
PROGRAMMATION NEUROLINGUISTIQUERésumé : L'estime de soi et la confiance en soi sont les piliers de toute vie réussie et heureuse. Vous le savez bien.
Oui mais comment les développer au quotidien ?
Voilà ce que montre ce livre écrit par deux psy et coachs, spécialistes des problèmes de confiance en soi de l'enfance à l'âge adulte. Il vous offre les clés qui vont vous permettre de gagner en assurance. Vous y trouverez :
- Des repères simples et utiles pour guider votre action ;
- Des tests pour faire le point ;
- Des exercices pratiques pour vous entraîner ;
- Des conseils et des moyens pour vous encourager au quotidien ;
- Des pistes pour les inculquer à vos enfants et faire rayonner la confiance et l'estime de soi autour de vous.
Vous pourrez ainsi aborder la vie avec confiance et vous montrer en toute situation sûr(e) de vous.
[Résumé de l'éditeur]
Au sommaire :
PARTIE I : Première étape, renforcer son estime de soi :
De quoi parlons-nous ?
Contactez votre valeur essentielle
Acceptez-vous
Que faire pour s'accepter au quotidien ?
PARTIE II : Deuxième étape, remuscler sa confiance en soi :
Qu'est-ce que la confiance en soi ?
Premier fondement - Observer, observer, observer !
Deuxième fondement - Assumer sa responsabilité
Troisième fondement - S'affirmer sans complexe et à bon escient
PARTIE III : Enracinons le tout en travaillant les fondements cachés de l'estime de soi et de la confiance en soi :
L'importance de nos valeurs
Vers une réalisation concrète de notre projet de vie
Le rôle de nos croyances
PARTIE IV : Développer l'estime de soi de ses enfants :
Doter nos enfants d'une base solide
Persévérer avec nos ados.Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=7038 Exemplaires(1)
Code-barres Cote Support Disponibilité 16987 G3.2.6DES ouvrage Disponible
Titre : LA BOITE A OUTILS DU DEVELOPPEMENT PERSONNEL Type de document : texte imprimé Auteurs : Laurent LAGARDE Editeur : DUNOD Année de publication : 2022 Collection : LA BOITE A OUTILS Importance : 192 p. Prix : 26,50 euros Catégories : AFFIRMATION DE SOI
ANALYSE TRANSACTIONNELLE
COMMUNICATION
COMMUNICATION NON VIOLENTE
CONFIANCE EN SOI
CREATIVITE
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
GESTION TEMPS
INTELLIGENCE EMOTIONNELLE
PROGRAMMATION NEUROLINGUISTIQUE
STRESSRésumé : Comment utiliser les subtilités de la communication pour mieux se faire comprendre ?
Comment développer une meilleure image et une meilleure opinion de soi-même ?
Comment sortir de ses conditionnements et trouver des solutions pour évacuer son stress ?
Comment canaliser et gérer des émotions fortes, comme la colère ?
Comment dire des choses difficiles, tout en préservant la relation ?
Comment bien s’organiser pour gagner du temps ?
Comment activer la part créative en soi ?
Ce répertoire de fiches synthétiques et pratiques présente 71 outils permettant de se sentir plus à l'aise dans son environnement professionnel.
Ils sont issus de 5 grandes approches actuelles :
- l'école de Palo Alto,
- la programmation neurolinguistique (PNL),
- l'analyse transactionnelle (AT),
- la communication non-violente (CNV),
- les thérapies comportementales et cognitives (TCC).
Elles sont organisées en 7 dossiers thématiques et proposent pour chaque outil les informations suivantes : objectifs spécifiques, contexte d'utilisation, étapes de mise en oeuvre, avantages et limites, conseils méthodologiques, cas concrets et fiches pratiques (uniquement pour certaines fiches).
Thèmes des 7 dossiers :
DOSSIER 1 : Communiquer efficacement
DOSSIER 2 : S'estimer et développer sa confiance
DOSSIER 3 : Développer son intelligence émotionnelle
DOSSIER 4 : Gérer son stress
DOSSIER 5 : S'affirmer
DOSSIER 6 : Gérer son temps
DOSSIER 7 : Développer son potentiel créatif
Au sommaire :
DOSSIER 1 : Communiquer efficacement :
outil 1 : La construction de la réalité
outil 2 : La fenêtre de Johari
outil 3 : Le ratio Losada de la communication
outil 4 : Les niveaux de discours (CNV)
outil 5 : Le pouvoir des mots
outil 6 : Les types de questions
outil 7 : La synchronisation (PNL)
outil 8 : L'écoute active (PNL)
outil 9 : La reformulation
outil 10 : La compréhension de l'autre par le DOG (PNL)
DOSSIER 2 : S'estimer et développer sa confiance :
outil 11 : La valeur personnelle
outil 12 : Le diagnostic Johari
outil 13 : Les messages contraignants (AT)
outil 14 : L'optimisme par la méthode "ACroReDi"
outil 15 : Les positions de vie (AT)
outil 16 : L'état de flow
outil 17 : Le recyclage des échecs
outil 18 : Le schéma d'amélioration ArCoCom
outil 19 : La pyramide des valeurs
outil 20 : Le plan B
DOSSIER 3 : Développer son intelligence émotionnelle :
outil 22 : La reconnaissance de ses émotions
outil 23 : La connexion à ses sensations
outil 24 : Les besoins (CNV)
outil 25 : Les parasites émotionnels (AT)
outil 26 : L'acceptation des émotions
outil 27 : La transformation des émotions par l'action opposée
outil 28 : La gestion de la colère
DOSSIER 4 : Gérer son stress :
outil 33 : La stratégie de coping face au changement
outil 34 : Les croyances limitantes (PNL)
outil 35 : Les pensées automatiques
outil 36 : Les pensées automatiques
outil 37 : L'exposition volontaire
outil 38 : La corbeille à papier mentale
outil 39 : La respiration
outil 40 : La cohérence cardiaque
outil 41 : La relaxation musculaire
outil 42 : La visualisation
DOSSIER 5 : S'affirmer :
outil 43 : La déclaration des droits personnels
outil 44 : Les signes de reconnaissance (strokes) (AT)
outil 45 : L'expression d'une critique avec le "DESC"
outil 46 : Le pouvoir de dire non
outil 47 : La formulation d'une demande
outil 48 : La communication non violente (CNV)
outil 49 : La formulation d'un conseil
outil 50 : La réaction à une erreur : l'amende honorable
outil 51 : L'acceptation d'un compliment
outil 52 : La réception d'une critique justifiée
outil 53 : La réponse à une attaque
...
DOSSIER 6 : Gérer son temps :
outil 54 : Les voleurs de temps
outil 55 : La matrice urgent/important
outil 56 : Les lois du temps
outil 57 : La fixation d'objectifs
DOSSIER 7 : Développer son potentiel créatif :
outil 63 : Le double entonnoir
outil 64 : L'altération
outil 65 : La matrice combinatoire
outil 66 : Le scénario catastrophe
outil 67 : L'analogie
outil 68 : Les mentors
outil 69 : L'avocat de l'ange
outil 70 : Le mind map
outil 71 : Les 6 chapeaux de la réflexion.Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=11876 LA BOITE A OUTILS DU DEVELOPPEMENT PERSONNEL [texte imprimé] / Laurent LAGARDE . - DUNOD, 2022 . - 192 p.. - (LA BOITE A OUTILS) .
26,50 euros
Catégories : AFFIRMATION DE SOI
ANALYSE TRANSACTIONNELLE
COMMUNICATION
COMMUNICATION NON VIOLENTE
CONFIANCE EN SOI
CREATIVITE
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
GESTION TEMPS
INTELLIGENCE EMOTIONNELLE
PROGRAMMATION NEUROLINGUISTIQUE
STRESSRésumé : Comment utiliser les subtilités de la communication pour mieux se faire comprendre ?
Comment développer une meilleure image et une meilleure opinion de soi-même ?
Comment sortir de ses conditionnements et trouver des solutions pour évacuer son stress ?
Comment canaliser et gérer des émotions fortes, comme la colère ?
Comment dire des choses difficiles, tout en préservant la relation ?
Comment bien s’organiser pour gagner du temps ?
Comment activer la part créative en soi ?
Ce répertoire de fiches synthétiques et pratiques présente 71 outils permettant de se sentir plus à l'aise dans son environnement professionnel.
Ils sont issus de 5 grandes approches actuelles :
- l'école de Palo Alto,
- la programmation neurolinguistique (PNL),
- l'analyse transactionnelle (AT),
- la communication non-violente (CNV),
- les thérapies comportementales et cognitives (TCC).
Elles sont organisées en 7 dossiers thématiques et proposent pour chaque outil les informations suivantes : objectifs spécifiques, contexte d'utilisation, étapes de mise en oeuvre, avantages et limites, conseils méthodologiques, cas concrets et fiches pratiques (uniquement pour certaines fiches).
Thèmes des 7 dossiers :
DOSSIER 1 : Communiquer efficacement
DOSSIER 2 : S'estimer et développer sa confiance
DOSSIER 3 : Développer son intelligence émotionnelle
DOSSIER 4 : Gérer son stress
DOSSIER 5 : S'affirmer
DOSSIER 6 : Gérer son temps
DOSSIER 7 : Développer son potentiel créatif
Au sommaire :
DOSSIER 1 : Communiquer efficacement :
outil 1 : La construction de la réalité
outil 2 : La fenêtre de Johari
outil 3 : Le ratio Losada de la communication
outil 4 : Les niveaux de discours (CNV)
outil 5 : Le pouvoir des mots
outil 6 : Les types de questions
outil 7 : La synchronisation (PNL)
outil 8 : L'écoute active (PNL)
outil 9 : La reformulation
outil 10 : La compréhension de l'autre par le DOG (PNL)
DOSSIER 2 : S'estimer et développer sa confiance :
outil 11 : La valeur personnelle
outil 12 : Le diagnostic Johari
outil 13 : Les messages contraignants (AT)
outil 14 : L'optimisme par la méthode "ACroReDi"
outil 15 : Les positions de vie (AT)
outil 16 : L'état de flow
outil 17 : Le recyclage des échecs
outil 18 : Le schéma d'amélioration ArCoCom
outil 19 : La pyramide des valeurs
outil 20 : Le plan B
DOSSIER 3 : Développer son intelligence émotionnelle :
outil 22 : La reconnaissance de ses émotions
outil 23 : La connexion à ses sensations
outil 24 : Les besoins (CNV)
outil 25 : Les parasites émotionnels (AT)
outil 26 : L'acceptation des émotions
outil 27 : La transformation des émotions par l'action opposée
outil 28 : La gestion de la colère
DOSSIER 4 : Gérer son stress :
outil 33 : La stratégie de coping face au changement
outil 34 : Les croyances limitantes (PNL)
outil 35 : Les pensées automatiques
outil 36 : Les pensées automatiques
outil 37 : L'exposition volontaire
outil 38 : La corbeille à papier mentale
outil 39 : La respiration
outil 40 : La cohérence cardiaque
outil 41 : La relaxation musculaire
outil 42 : La visualisation
DOSSIER 5 : S'affirmer :
outil 43 : La déclaration des droits personnels
outil 44 : Les signes de reconnaissance (strokes) (AT)
outil 45 : L'expression d'une critique avec le "DESC"
outil 46 : Le pouvoir de dire non
outil 47 : La formulation d'une demande
outil 48 : La communication non violente (CNV)
outil 49 : La formulation d'un conseil
outil 50 : La réaction à une erreur : l'amende honorable
outil 51 : L'acceptation d'un compliment
outil 52 : La réception d'une critique justifiée
outil 53 : La réponse à une attaque
...
DOSSIER 6 : Gérer son temps :
outil 54 : Les voleurs de temps
outil 55 : La matrice urgent/important
outil 56 : Les lois du temps
outil 57 : La fixation d'objectifs
DOSSIER 7 : Développer son potentiel créatif :
outil 63 : Le double entonnoir
outil 64 : L'altération
outil 65 : La matrice combinatoire
outil 66 : Le scénario catastrophe
outil 67 : L'analogie
outil 68 : Les mentors
outil 69 : L'avocat de l'ange
outil 70 : Le mind map
outil 71 : Les 6 chapeaux de la réflexion.Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=11876 Exemplaires(1)
Code-barres Cote Support Disponibilité 17110 G3.2LAG ouvrage Disponible L'ELEMENT HUMAIN : COMPRENDRE LE LIEN ENTRE ESTIME DE SOI, CONFIANCE ET PERFORMANCE / William SCHUTZ (2006)
Titre : L'ELEMENT HUMAIN : COMPRENDRE LE LIEN ENTRE ESTIME DE SOI, CONFIANCE ET PERFORMANCE Type de document : texte imprimé Auteurs : William SCHUTZ Mention d'édition : Nouvelle présentation 2023 Editeur : INTEREDITIONS Année de publication : 2006 Importance : 280 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7296-2339-5 Prix : 31 euros Catégories : CONFIANCE EN SOI
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
ESTIME SOI
LEADERSHIP
TRAVAIL EQUIPERésumé : William SCHUTZ est l'un des plus grands consultants psychologues des organisations aux Etats-Unis. Pour lui, il existe un principe fondamental : les êtres humains ont besoin des autres pour vivre, ce besoin pouvant même se comparer à celui de manger ou de boire. Ce constat l'a conduit à étudier des besoins relationnels des individus et leurs comportements. Ces besoins se retrouvant sous trois formes : les besoins d'inclusion, les besoins de contrôle et les besoins d'affection.
Il démontre comment la connaissance de soi et la confiance sont primordiales pour l'efficacité personnelle, celle d'une équipe et d'une organisation. Son approche "The human élément" , exposée dans cet ouvrage, confère à la dimension humaine une place majeur dans toute réussite.
"J'ai écrit ce livre pour des personnes désirant améliorer la conscience de soi et l'estime de soi : les dirigeants, les leaders et les cadres ; les équipes autodirigées ; les professionnels des relations d'aide et d'accompagnement... chacun d'entre nous dans sa sphère privée ou professionnelle. Cette approche peut vous aider à mieux vous connaître et à renforcer votre estime de soi et donc à modifier la qualité de la plupart de vos relations."
William SCHUTZ, extrait de l'introduction.
Au sommaire :
PARTIE 1 : Développer l'élément humain :
1. Une nouvelle façon de faire sens de nous-même et de nos relations : inclusion, contrôle et ouverture
2. Le double fondement de l'efficacité personnelle et professionnelle : le concept de soi et l'estime de soi
PARTIE 2 : L'élément humain au travail :
3. Le travail en équipe ouverte : construire des équipes compatibles et productives
4. La performance individuelle optimale : augmenter la performance et libérer la créativité
5. La prise de décision par concordance : parvenir à de meilleures décisions que chacun soutient
6. Redéfinir le leadership et créer l'organisation selon l'Element Humain.Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=11545 L'ELEMENT HUMAIN : COMPRENDRE LE LIEN ENTRE ESTIME DE SOI, CONFIANCE ET PERFORMANCE [texte imprimé] / William SCHUTZ . - Nouvelle présentation 2023 . - INTEREDITIONS, 2006 . - 280 p.
ISBN : 978-2-7296-2339-5 : 31 euros
Catégories : CONFIANCE EN SOI
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
ESTIME SOI
LEADERSHIP
TRAVAIL EQUIPERésumé : William SCHUTZ est l'un des plus grands consultants psychologues des organisations aux Etats-Unis. Pour lui, il existe un principe fondamental : les êtres humains ont besoin des autres pour vivre, ce besoin pouvant même se comparer à celui de manger ou de boire. Ce constat l'a conduit à étudier des besoins relationnels des individus et leurs comportements. Ces besoins se retrouvant sous trois formes : les besoins d'inclusion, les besoins de contrôle et les besoins d'affection.
Il démontre comment la connaissance de soi et la confiance sont primordiales pour l'efficacité personnelle, celle d'une équipe et d'une organisation. Son approche "The human élément" , exposée dans cet ouvrage, confère à la dimension humaine une place majeur dans toute réussite.
"J'ai écrit ce livre pour des personnes désirant améliorer la conscience de soi et l'estime de soi : les dirigeants, les leaders et les cadres ; les équipes autodirigées ; les professionnels des relations d'aide et d'accompagnement... chacun d'entre nous dans sa sphère privée ou professionnelle. Cette approche peut vous aider à mieux vous connaître et à renforcer votre estime de soi et donc à modifier la qualité de la plupart de vos relations."
William SCHUTZ, extrait de l'introduction.
Au sommaire :
PARTIE 1 : Développer l'élément humain :
1. Une nouvelle façon de faire sens de nous-même et de nos relations : inclusion, contrôle et ouverture
2. Le double fondement de l'efficacité personnelle et professionnelle : le concept de soi et l'estime de soi
PARTIE 2 : L'élément humain au travail :
3. Le travail en équipe ouverte : construire des équipes compatibles et productives
4. La performance individuelle optimale : augmenter la performance et libérer la créativité
5. La prise de décision par concordance : parvenir à de meilleures décisions que chacun soutient
6. Redéfinir le leadership et créer l'organisation selon l'Element Humain.Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=11545 Exemplaires(1)
Code-barres Cote Support Disponibilité 17011 G3.2.6SCH ouvrage Sorti jusqu'au 30/05/2025
