Titre :	LA BOITE A OUTILS DE L'INTELLIGENCE EMOTIONNELLE
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Martine-Eva LAUNET ; Céline PERES-COURT
Editeur :	DUNOD
Année de publication :	2014
Collection :	LA BOITE A OUTILS
Importance :	191 p.
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-10-058750-6
Prix :	26,50 euros
Catégories :	DEVELOPPEMENT PERSONNEL EMOTION EMPATHIE EXPRESSION CORPORELLE GESTION CONFLIT INTELLIGENCE EMOTIONNELLE RELAXATION
Résumé :	Répertoire de fiches synthétiques et pratiques présentant 57 postures, méthodes et outils opérationnels permettant de mieux gérer ses émotions dans ses relations professionnelles, favoriser l'épanouissement personnel et être plus efficace. 3 axes sont privilégiés : - la conscience de soi, - la maîtrise de soi, - la gestion des relations. Ces fiches permettent de répondre à des questions telles que : - qu'est-ce qui distingue les émotions les unes des autres ? - pourquoi exprimer ses émotions peut-il avoir un impact positif sur son équipe ? - comment gérer les manifestations d'émotions sur le lieu de travail ? - comment apaiser les tensions entre collègues ? - quelles sont les meilleures façons de prendre soin de soi afin de maintenir son équilibre émotionnel ? - quelles actions favorisent la confiance ? ... Elles sont organisées en 8 dossiers thématiques et proposent pour chaque outil les informations suivantes : objectifs spécifiques, contexte d'utilisation, étapes de mise en oeuvre, avantages et limites, conseils méthodologiques, cas concrets et approfondissement (uniquement pour certaines fiches). Thèmes des 8 dossiers : DOSSIER 1 : Développer son quotient émotionnel : - outil 1 : Identifier les 6 émotions fondamentales - outil 2 : Les manifestations des émotions - outil 3 : Le rôle des émotions - outil 4 : Autodiagnostic : les 5 axes de l'intelligence émotionnelle... ... DOSSIER 2 : Utiliser les émotions : - outil 7 : La joie - outil 8 : La colère - outil 9 : La peur - outil 10 : La tristesse ... DOSSIER 3 : Développer sa flexibilité : - outil 13 : La concentration - outil 14 : La spirale des émotions - outil 15 : La pensée positive ... DOSSIER 4 : Renforcer la maîtrise de soi : - outil 19 : Les niveaux d'énergie - outil 20 : Canaliser l'agressivité - outil 21 : Diminuer la pression ... DOSSIER 5 : Prendre soin de soi et se ressourcer : - outil 26 : Faire travailler les cinq sens - outil 27 : La respiration - outil 28 : La relaxation - outil 29 : La relaxation oculaire ... DOSSIER 6 : Garder un équilibre émotionnel : - outil 36 : Les plaisirs - outil 37 : L'état de flow - outil 38 : La confiance en soi - outil 39 : Les sphères de vie ... DOSSIER 7 : Construire la confiance : - outil 43 : Les leviers de la confiance - outil 44 : La saine attitude - outil 45 : L'attitude empathique ... DOSSIER 8 : Gérer l'adversité et l'affrontement : - outil 49 : Savoir faire face - outil 50 : Recevoir une critique - outil 51 : Prendre en compte la colère de l'autre ...
Permalink :	https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=8571

LA BOITE A OUTILS DE L'INTELLIGENCE EMOTIONNELLE [texte imprimé] / Martine-Eva LAUNET ; Céline PERES-COURT . - DUNOD, 2014 . - 191 p.. - (LA BOITE A OUTILS) .
ISBN : 978-2-10-058750-6 : 26,50 euros

Catégories :	DEVELOPPEMENT PERSONNEL EMOTION EMPATHIE EXPRESSION CORPORELLE GESTION CONFLIT INTELLIGENCE EMOTIONNELLE RELAXATION
Résumé :	Répertoire de fiches synthétiques et pratiques présentant 57 postures, méthodes et outils opérationnels permettant de mieux gérer ses émotions dans ses relations professionnelles, favoriser l'épanouissement personnel et être plus efficace. 3 axes sont privilégiés : - la conscience de soi, - la maîtrise de soi, - la gestion des relations. Ces fiches permettent de répondre à des questions telles que : - qu'est-ce qui distingue les émotions les unes des autres ? - pourquoi exprimer ses émotions peut-il avoir un impact positif sur son équipe ? - comment gérer les manifestations d'émotions sur le lieu de travail ? - comment apaiser les tensions entre collègues ? - quelles sont les meilleures façons de prendre soin de soi afin de maintenir son équilibre émotionnel ? - quelles actions favorisent la confiance ? ... Elles sont organisées en 8 dossiers thématiques et proposent pour chaque outil les informations suivantes : objectifs spécifiques, contexte d'utilisation, étapes de mise en oeuvre, avantages et limites, conseils méthodologiques, cas concrets et approfondissement (uniquement pour certaines fiches). Thèmes des 8 dossiers : DOSSIER 1 : Développer son quotient émotionnel : - outil 1 : Identifier les 6 émotions fondamentales - outil 2 : Les manifestations des émotions - outil 3 : Le rôle des émotions - outil 4 : Autodiagnostic : les 5 axes de l'intelligence émotionnelle... ... DOSSIER 2 : Utiliser les émotions : - outil 7 : La joie - outil 8 : La colère - outil 9 : La peur - outil 10 : La tristesse ... DOSSIER 3 : Développer sa flexibilité : - outil 13 : La concentration - outil 14 : La spirale des émotions - outil 15 : La pensée positive ... DOSSIER 4 : Renforcer la maîtrise de soi : - outil 19 : Les niveaux d'énergie - outil 20 : Canaliser l'agressivité - outil 21 : Diminuer la pression ... DOSSIER 5 : Prendre soin de soi et se ressourcer : - outil 26 : Faire travailler les cinq sens - outil 27 : La respiration - outil 28 : La relaxation - outil 29 : La relaxation oculaire ... DOSSIER 6 : Garder un équilibre émotionnel : - outil 36 : Les plaisirs - outil 37 : L'état de flow - outil 38 : La confiance en soi - outil 39 : Les sphères de vie ... DOSSIER 7 : Construire la confiance : - outil 43 : Les leviers de la confiance - outil 44 : La saine attitude - outil 45 : L'attitude empathique ... DOSSIER 8 : Gérer l'adversité et l'affrontement : - outil 49 : Savoir faire face - outil 50 : Recevoir une critique - outil 51 : Prendre en compte la colère de l'autre ...
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