LES 5 CLES POUR DEVELOPPER LA CONFIANCE EN SOI / CSP FORMATION (2014)

Public ISBD Titre : LES 5 CLES POUR DEVELOPPER LA CONFIANCE EN SOI Type de document : texte imprimé Auteurs : CSP FORMATION ; Alex FEBO Editeur : DUNOD Année de publication : 2014 Collection : LES 5 CLES Importance : 96 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-071022-5 Prix : 9,90 euros Catégories : ASSERTIVITE CONFIANCE EN SOI DEVELOPPEMENT PERSONNEL ESTIME SOI Résumé : Confiance, confiance ! Combien de fois auriez-vous souhaité avoir davantage de confiance pour vous lancer ? Pour être plus à l'aise dans une relation, prendre une décision, passer un examen, relever un nouveau défi personnel ou professionnel ? Ce guide, de petit format, permet de comprendre et dépasser les obstacles au manque de confiance en soi. Il présente les 5 clés essentielles à connaître pour gagner en confiance et s'épanouir sur les plans professionnel et personnel. Chaque "Clé" s'achève par une série de questions permettant, d'une part, de se (re)questionner et, d'autre part, d'envisager des pistes d'amélioration. En plus de ces 5 clés, l'ouvrage propose un quiz d'entrée pour mesurer votre capital "confiance en soi et estime de soi". Au sommaire : CLE 1 | La confiance en question(s) : Pourquoi manque-t-on de confiance ? Comment constituer son capital confiance ? Quel lien entre éducation et estime de soi ? CLE 2 | Vers une meilleure estime de soi : Accepter d'avoir peur Accepter d'être imparfait Admettre ses propres besoins Consentir à profiter CLE 3 | Faire preuve d'assertivité : Etre assertif : trois ingrédients pour un cocktail Oser Savoir dire / savoir recevoir CLE 4 | Attention aux relations toxiques : De nouveaux repères relationnels Les signaux d'une relation toxique Se défendre des relations toxiques CLE 5 | En route vers la confiance ! : Préparez votre corps Créez votre carte postale "confiance" Soyez créatif ! Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=11367 LES 5 CLES POUR DEVELOPPER LA CONFIANCE EN SOI [texte imprimé] / CSP FORMATION ; Alex FEBO . - DUNOD, 2014 . - 96 p.. - (LES 5 CLES) . ISBN : 978-2-10-071022-5 : 9,90 euros Catégories : ASSERTIVITE CONFIANCE EN SOI DEVELOPPEMENT PERSONNEL ESTIME SOI Résumé : Confiance, confiance ! Combien de fois auriez-vous souhaité avoir davantage de confiance pour vous lancer ? Pour être plus à l'aise dans une relation, prendre une décision, passer un examen, relever un nouveau défi personnel ou professionnel ? Ce guide, de petit format, permet de comprendre et dépasser les obstacles au manque de confiance en soi. Il présente les 5 clés essentielles à connaître pour gagner en confiance et s'épanouir sur les plans professionnel et personnel. Chaque "Clé" s'achève par une série de questions permettant, d'une part, de se (re)questionner et, d'autre part, d'envisager des pistes d'amélioration. En plus de ces 5 clés, l'ouvrage propose un quiz d'entrée pour mesurer votre capital "confiance en soi et estime de soi". Au sommaire : CLE 1 | La confiance en question(s) : Pourquoi manque-t-on de confiance ? Comment constituer son capital confiance ? Quel lien entre éducation et estime de soi ? CLE 2 | Vers une meilleure estime de soi : Accepter d'avoir peur Accepter d'être imparfait Admettre ses propres besoins Consentir à profiter CLE 3 | Faire preuve d'assertivité : Etre assertif : trois ingrédients pour un cocktail Oser Savoir dire / savoir recevoir CLE 4 | Attention aux relations toxiques : De nouveaux repères relationnels Les signaux d'une relation toxique Se défendre des relations toxiques CLE 5 | En route vers la confiance ! : Préparez votre corps Créez votre carte postale "confiance" Soyez créatif ! Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=11367

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50 BONNES FACONS DE RENFORCER ESTIME ET CONFIANCE EN SOI AVEC LA PNL / DE SAINT PAUL (2018)

Public ISBD Titre : 50 BONNES FACONS DE RENFORCER ESTIME ET CONFIANCE EN SOI AVEC LA PNL Type de document : texte imprimé Auteurs : DE SAINT PAUL ; Christiane LARABI Editeur : INTEREDITIONS Année de publication : 2018 Importance : 209 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-051559-2 Prix : 19 euros Catégories : CONFIANCE EN SOI DEVELOPPEMENT PERSONNEL ESTIME SOI PROGRAMMATION NEUROLINGUISTIQUE Résumé : L'estime de soi et la confiance en soi sont les piliers de toute vie réussie et heureuse. Vous le savez bien. Oui mais comment les développer au quotidien ? Voilà ce que montre ce livre écrit par deux psy et coachs, spécialistes des problèmes de confiance en soi de l'enfance à l'âge adulte. Il vous offre les clés qui vont vous permettre de gagner en assurance. Vous y trouverez : - Des repères simples et utiles pour guider votre action ; - Des tests pour faire le point ; - Des exercices pratiques pour vous entraîner ; - Des conseils et des moyens pour vous encourager au quotidien ; - Des pistes pour les inculquer à vos enfants et faire rayonner la confiance et l'estime de soi autour de vous. Vous pourrez ainsi aborder la vie avec confiance et vous montrer en toute situation sûr(e) de vous. [Résumé de l'éditeur] Au sommaire : PARTIE I : Première étape, renforcer son estime de soi : De quoi parlons-nous ? Contactez votre valeur essentielle Acceptez-vous Que faire pour s'accepter au quotidien ? PARTIE II : Deuxième étape, remuscler sa confiance en soi : Qu'est-ce que la confiance en soi ? Premier fondement - Observer, observer, observer ! Deuxième fondement - Assumer sa responsabilité Troisième fondement - S'affirmer sans complexe et à bon escient PARTIE III : Enracinons le tout en travaillant les fondements cachés de l'estime de soi et de la confiance en soi : L'importance de nos valeurs Vers une réalisation concrète de notre projet de vie Le rôle de nos croyances PARTIE IV : Développer l'estime de soi de ses enfants : Doter nos enfants d'une base solide Persévérer avec nos ados. Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=7038 50 BONNES FACONS DE RENFORCER ESTIME ET CONFIANCE EN SOI AVEC LA PNL [texte imprimé] / DE SAINT PAUL ; Christiane LARABI . - INTEREDITIONS, 2018 . - 209 p. ISBN : 978-2-10-051559-2 : 19 euros Catégories : CONFIANCE EN SOI DEVELOPPEMENT PERSONNEL ESTIME SOI PROGRAMMATION NEUROLINGUISTIQUE Résumé : L'estime de soi et la confiance en soi sont les piliers de toute vie réussie et heureuse. Vous le savez bien. Oui mais comment les développer au quotidien ? Voilà ce que montre ce livre écrit par deux psy et coachs, spécialistes des problèmes de confiance en soi de l'enfance à l'âge adulte. Il vous offre les clés qui vont vous permettre de gagner en assurance. Vous y trouverez : - Des repères simples et utiles pour guider votre action ; - Des tests pour faire le point ; - Des exercices pratiques pour vous entraîner ; - Des conseils et des moyens pour vous encourager au quotidien ; - Des pistes pour les inculquer à vos enfants et faire rayonner la confiance et l'estime de soi autour de vous. Vous pourrez ainsi aborder la vie avec confiance et vous montrer en toute situation sûr(e) de vous. [Résumé de l'éditeur] Au sommaire : PARTIE I : Première étape, renforcer son estime de soi : De quoi parlons-nous ? Contactez votre valeur essentielle Acceptez-vous Que faire pour s'accepter au quotidien ? PARTIE II : Deuxième étape, remuscler sa confiance en soi : Qu'est-ce que la confiance en soi ? Premier fondement - Observer, observer, observer ! Deuxième fondement - Assumer sa responsabilité Troisième fondement - S'affirmer sans complexe et à bon escient PARTIE III : Enracinons le tout en travaillant les fondements cachés de l'estime de soi et de la confiance en soi : L'importance de nos valeurs Vers une réalisation concrète de notre projet de vie Le rôle de nos croyances PARTIE IV : Développer l'estime de soi de ses enfants : Doter nos enfants d'une base solide Persévérer avec nos ados. Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=7038

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LES ADOLESCENTS : LEUR SENTIMENT D'EFFICACITE PERSONNELLE ET LEUR CHOIX DE CARRIERE / Albert BANDURA (2009)

Public ISBD Titre : LES ADOLESCENTS : LEUR SENTIMENT D'EFFICACITE PERSONNELLE ET LEUR CHOIX DE CARRIERE Type de document : texte imprimé Auteurs : Albert BANDURA (1925-), Auteur ; Nancy E. BETZ ; Steven D. BROWN ; Robert W. LENT ; Frank PAJARES Editeur : SEPTEMBRE EDITEUR Année de publication : 2009 Importance : 180 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-89471-292-4 Prix : 32 euros Catégories : ESTIME SOI INSERTION PROFESSIONNELLE JEUNE MOTIVATION ORIENTATION PROFESSIONNELLE PROJET PROFESSIONNEL SOCIOCOGNITIVISME Résumé : L'auteur et le chercheur de cette merveilleuse trouvaille, le « sentiment d'efficacité personnelle », s'appelle Albert Bandura. En lisant le premier chapitre de ce livre, vous pourrez apprécier la portée et l'impact du concept du sentiment de l'efficacité personnelle dans toutes les sphères de la vie. Cette notion réunit en une sorte de synthèse, tout ce qui constitue la motivation à choisir et à s'engager dans la poursuite d'un but donné, que ce soit de l'ordre de l'apprentissage, de la discipline personnelle et plus spécifiquement, en ce qui concerne l'orientation et les tâches à réussir pour réaliser une démarche de choix pour l'avenir. Essentiellement, la perception d'auto-efficacité est la croyance de l'individu en sa capacité de réaliser avec succès une tâche, un apprentissage, un défi, un changement, ce qui le motive à s'engager dans l'agir et à faire tout ce qu'il faut pour l'atteindre. Les gens découvriront avec bonheur la différence entre l'efficacité personnelle et l'estime de soi, la première pouvant se construire dans diverses situations selon les exigences ponctuelles et contextuelles susceptibles de la rendre malléable et perfectible. Et ce, à l'inverse de cette généralisation de soi qu'on appelle estime et qu'on ne parvient pas à faire bouger. Ce recueil de textes traduit de l'anglais deviendra pour le lecteur un moyen efficace de se préparer, de s'instrumenter et d'anticiper les possibilités de changement qu'il pourra réaliser lui-même dans son contexte de travail. Ce livre s'adresse à tout individu qui s'intéresse aux changements, aux choix dans la vie, aux enseignants, aux parents, aux décideurs du monde de l'éducation, et, plus spécifiquement, aux conseillers d'orientation qui sont sans doute les intervenants les plus proches du concept du sentiment d'efficacité personnelle, qu'on appelle aussi le S.E.P. [Résumé de l'éditeur (site Internet)] Préface de Denis PELLETIER. Au sommaire : . Chapitre 1 : Le développement des adolescents du point de vue agentique . Chapitre 2 : Préparer les adolescents à prendre des décisions concernant leur carrière : une perspective sociale cognitive . Chapitre 3 : Elaborer et utiliser les mesures parallèles de l'auto-efficacité et des intérêts professionnels auprès des adolescents . Chapitre 4 : Guide d'élaboration des échelles mesurant l'auto-efficacité . Chapitre 5 : L'auto-efficacité pendant l'enfance et l'adolescence : implications pour les enseignants et les parents. Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=8993 LES ADOLESCENTS : LEUR SENTIMENT D'EFFICACITE PERSONNELLE ET LEUR CHOIX DE CARRIERE [texte imprimé] / Albert BANDURA (1925-), Auteur ; Nancy E. BETZ ; Steven D. BROWN ; Robert W. LENT ; Frank PAJARES . - SEPTEMBRE EDITEUR, 2009 . - 180 p. ISBN : 978-2-89471-292-4 : 32 euros Catégories : ESTIME SOI INSERTION PROFESSIONNELLE JEUNE MOTIVATION ORIENTATION PROFESSIONNELLE PROJET PROFESSIONNEL SOCIOCOGNITIVISME Résumé : L'auteur et le chercheur de cette merveilleuse trouvaille, le « sentiment d'efficacité personnelle », s'appelle Albert Bandura. En lisant le premier chapitre de ce livre, vous pourrez apprécier la portée et l'impact du concept du sentiment de l'efficacité personnelle dans toutes les sphères de la vie. Cette notion réunit en une sorte de synthèse, tout ce qui constitue la motivation à choisir et à s'engager dans la poursuite d'un but donné, que ce soit de l'ordre de l'apprentissage, de la discipline personnelle et plus spécifiquement, en ce qui concerne l'orientation et les tâches à réussir pour réaliser une démarche de choix pour l'avenir. Essentiellement, la perception d'auto-efficacité est la croyance de l'individu en sa capacité de réaliser avec succès une tâche, un apprentissage, un défi, un changement, ce qui le motive à s'engager dans l'agir et à faire tout ce qu'il faut pour l'atteindre. Les gens découvriront avec bonheur la différence entre l'efficacité personnelle et l'estime de soi, la première pouvant se construire dans diverses situations selon les exigences ponctuelles et contextuelles susceptibles de la rendre malléable et perfectible. Et ce, à l'inverse de cette généralisation de soi qu'on appelle estime et qu'on ne parvient pas à faire bouger. Ce recueil de textes traduit de l'anglais deviendra pour le lecteur un moyen efficace de se préparer, de s'instrumenter et d'anticiper les possibilités de changement qu'il pourra réaliser lui-même dans son contexte de travail. Ce livre s'adresse à tout individu qui s'intéresse aux changements, aux choix dans la vie, aux enseignants, aux parents, aux décideurs du monde de l'éducation, et, plus spécifiquement, aux conseillers d'orientation qui sont sans doute les intervenants les plus proches du concept du sentiment d'efficacité personnelle, qu'on appelle aussi le S.E.P. [Résumé de l'éditeur (site Internet)] Préface de Denis PELLETIER. Au sommaire : . Chapitre 1 : Le développement des adolescents du point de vue agentique . Chapitre 2 : Préparer les adolescents à prendre des décisions concernant leur carrière : une perspective sociale cognitive . Chapitre 3 : Elaborer et utiliser les mesures parallèles de l'auto-efficacité et des intérêts professionnels auprès des adolescents . Chapitre 4 : Guide d'élaboration des échelles mesurant l'auto-efficacité . Chapitre 5 : L'auto-efficacité pendant l'enfance et l'adolescence : implications pour les enseignants et les parents. Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=8993

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L'AFFIRMATION DE SOI : MIEUX GERER SES RELATIONS AVEC LES AUTRES / Dominique CHALVIN (2019)

Public ISBD Titre : L'AFFIRMATION DE SOI : MIEUX GERER SES RELATIONS AVEC LES AUTRES Type de document : texte imprimé Auteurs : Dominique CHALVIN Mention d'édition : 17e édition Editeur : ESF SCIENCES HUMAINES Année de publication : 2019 Importance : 175 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7101-3898-3 Prix : 21,90 euros Catégories : AFFIRMATION DE SOI ASSERTIVITE DEVELOPPEMENT PERSONNEL ESTIME SOI LEXIQUE MANIPULATION Résumé : A l'heure où les relations avec les autres sont difficiles, où l'on entend de plus en plus parler de harcèlement moral, et sans même aller aussi loin, où revendications, agressivités, tensions et frustrations sont le lot de beaucoup, oser être soi-même est essentiel. Cet ouvrage est un outil de formation proposant des apports théoriques et des applications pratiques pour découvrir la méthode d'affirmation de soi qui permet de mieux gérer ses relations avec les autres, personnelles et professionnelles, tout en se projetant vers la réalisation de soi. Un parcours d'autoformation est proposé par l'auteur, favorisant l'assimilation des concepts développés et la mise en pratique. Cet ouvrage est la 17e édition de l'ouvrage paru initialement en 1994. Au sommaire : 1| Le Moi et le Soi 2| L'assertiveness 3| S'affirmer au lieu de fuir, attaquer ou manipuler 4| Etre soi-même : une action légitime et acceptable socialement 5| Gérer sa vie professionnelle 6| Vivre en situation agressive : critiquer et être critiqué 7| Etre assertif pour traiter les désaccords en aboutissant à des solutions pratiques et applicables METTRE EN PRATIQUE : Exercice 1 : Êtes-vous assertif ? Exercice 2 : Etre soi-même et être accepté socialement Exercice 3 : Etre assertif en milieu agressif Exercice 4 : Du compromis réaliste à l'accord profond Exercice 5 : La relaxation POUR ALLER PLUS LOIN : - Lexique - Plan d'autoformation - Programme d'un stage de formation. Note de contenu : Termes du LEXIQUE : adulte / assertiveness / autisme / behaviorisme / ça / caractérologie / complexe / congénital / culturalisme / décentration / défense / fantasmatique / génétique / je / jeu / manie / mélancolie / moi / névrose / paranoïa / personne / psychose / scénario / schizophrénie / self / self-actualization / soi / surmoi Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10442 L'AFFIRMATION DE SOI : MIEUX GERER SES RELATIONS AVEC LES AUTRES [texte imprimé] / Dominique CHALVIN  . -  17e édition . - ESF SCIENCES HUMAINES, 2019 . - 175 p. ISBN : 978-2-7101-3898-3 : 21,90 euros Catégories : AFFIRMATION DE SOI ASSERTIVITE DEVELOPPEMENT PERSONNEL ESTIME SOI LEXIQUE MANIPULATION Résumé : A l'heure où les relations avec les autres sont difficiles, où l'on entend de plus en plus parler de harcèlement moral, et sans même aller aussi loin, où revendications, agressivités, tensions et frustrations sont le lot de beaucoup, oser être soi-même est essentiel. Cet ouvrage est un outil de formation proposant des apports théoriques et des applications pratiques pour découvrir la méthode d'affirmation de soi qui permet de mieux gérer ses relations avec les autres, personnelles et professionnelles, tout en se projetant vers la réalisation de soi. Un parcours d'autoformation est proposé par l'auteur, favorisant l'assimilation des concepts développés et la mise en pratique. Cet ouvrage est la 17e édition de l'ouvrage paru initialement en 1994. Au sommaire : 1| Le Moi et le Soi 2| L'assertiveness 3| S'affirmer au lieu de fuir, attaquer ou manipuler 4| Etre soi-même : une action légitime et acceptable socialement 5| Gérer sa vie professionnelle 6| Vivre en situation agressive : critiquer et être critiqué 7| Etre assertif pour traiter les désaccords en aboutissant à des solutions pratiques et applicables METTRE EN PRATIQUE : Exercice 1 : Êtes-vous assertif ? Exercice 2 : Etre soi-même et être accepté socialement Exercice 3 : Etre assertif en milieu agressif Exercice 4 : Du compromis réaliste à l'accord profond Exercice 5 : La relaxation POUR ALLER PLUS LOIN : - Lexique - Plan d'autoformation - Programme d'un stage de formation. Note de contenu : Termes du LEXIQUE : adulte / assertiveness / autisme / behaviorisme / ça / caractérologie / complexe / congénital / culturalisme / décentration / défense / fantasmatique / génétique / je / jeu / manie / mélancolie / moi / névrose / paranoïa / personne / psychose / scénario / schizophrénie / self / self-actualization / soi / surmoi Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10442

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16386	G3.2CHA	ouvrage	Sorti jusqu'au 28/02/2025

LA BOITE A OUTILS DE LA CONFIANCE EN SOI / Annie LEIBOVITZ (2017)

Public ISBD Titre : LA BOITE A OUTILS DE LA CONFIANCE EN SOI Type de document : texte imprimé Auteurs : Annie LEIBOVITZ Editeur : DUNOD Année de publication : 2017 Collection : LA BOITE A OUTILS Importance : 190 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-075808-1 Prix : 26,50 euros Catégories : ANALYSE PRATIQUES ANALYSE TRANSACTIONNELLE ASSERTIVITE COMMUNICATION NON VIOLENTE DEVELOPPEMENT PERSONNEL EMOTION ESTIME SOI EXPRESSION ORALE INTELLIGENCE COLLECTIVE INTELLIGENCE EMOTIONNELLE MOTIVATION RELAXATION STRESS TRAVAIL COLLABORATIF Résumé : Répertoire de fiches synthétiques et pratiques présentant 52 outils permettant de prendre ou reprendre confiance en soi et de la diffuser autour de soi. Ces fiches permettent de répondre à des questions telles que : - comment choisir ses pensées et dédramatiser les situations ? - comment changer son regard sur soi-même ? - comment écarter les pensées négatives et se nourrir du positif ? - comment apprivoiser ses émotions ? - comment respecter ses propres besoins et reprendre possession de ses choix - comment mettre en place de nouveaux modes de fonctionnement ? - comment détecter les personnes en manque de confiance ou perte de confiance en soi ? - comment renforcer la confiance en soi de ses collaborateurs ou de ses proches ? Elles sont organisées en 8 dossiers thématiques et proposent, pour chaque outil et méthode, les informations suivantes : objectifs spécifiques, contexte d'utilisation, étapes de mise en oeuvre, avantages et limites, conseils méthodologiques. Au sommaire : DOSSIER 1 : "Mon personnage" Se connaître et s'accepter : Outil 1| Comprendre ses processus internes Outil 2| Faire le point sur ses valeurs Outil 3| La posture d'égalité dans la relation... DOSSIER 2 : "Mon monologue préféré" Développer l'estime de soi : Outil 7| Le discours intérieur Outil 8| Identifier ses peurs et en faire des alliées Outil 9| Ecarter les pensées négatives... DOSSIER 3 : "Savoir donner la réplique aux autres personnages" Affirmation de soi : Outil 16| Favoriser le contact Outil 17| Communiquer avec un langage valorisant Outil 18| Savoir accepter une critique... DOSSIER 4 : "Mieux jouer mon rôle" Apprivoiser mes émotions : Outil 24| Accepter ses émotions Outil 25| Développer sa maturité émotionnelle Outil 26| Se mettre dans la posture d'observateur... DOSSIER 5 : "Incarner mon personnage" Développer ma présence : Outil 32| La visualisation mentale Outil 33| La relaxation Outil 34| La respiration... DOSSIER 6 : "Me mettre en scène" Prendre la parole en public : Outil 38| Préparer son intervention Outil 39| Structurer sa présentation Outil 40| Apprivoiser son trac... DOSSIER 7 : "Oser devenir acteur" Mes stratégies de changement : Outil 43| Tirer des enseignements de ses expériences antérieures Outil 44| Mettre en place des stratégies de changement Outil 45| Définir ses buts... DOSSIER 8 : "Diriger les acteurs en manque de confiance" Manager et guider ses collaborateurs : Outil 48| Détecter les personnes en manque de confiance Outil 49| Posture à adopter Outil 50| Faire prendre conscience de ses ressources... Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=9814 LA BOITE A OUTILS DE LA CONFIANCE EN SOI [texte imprimé] / Annie LEIBOVITZ . - DUNOD, 2017 . - 190 p.. - (LA BOITE A OUTILS) . ISBN : 978-2-10-075808-1 : 26,50 euros Catégories : ANALYSE PRATIQUES ANALYSE TRANSACTIONNELLE ASSERTIVITE COMMUNICATION NON VIOLENTE DEVELOPPEMENT PERSONNEL EMOTION ESTIME SOI EXPRESSION ORALE INTELLIGENCE COLLECTIVE INTELLIGENCE EMOTIONNELLE MOTIVATION RELAXATION STRESS TRAVAIL COLLABORATIF Résumé : Répertoire de fiches synthétiques et pratiques présentant 52 outils permettant de prendre ou reprendre confiance en soi et de la diffuser autour de soi. Ces fiches permettent de répondre à des questions telles que : - comment choisir ses pensées et dédramatiser les situations ? - comment changer son regard sur soi-même ? - comment écarter les pensées négatives et se nourrir du positif ? - comment apprivoiser ses émotions ? - comment respecter ses propres besoins et reprendre possession de ses choix - comment mettre en place de nouveaux modes de fonctionnement ? - comment détecter les personnes en manque de confiance ou perte de confiance en soi ? - comment renforcer la confiance en soi de ses collaborateurs ou de ses proches ? Elles sont organisées en 8 dossiers thématiques et proposent, pour chaque outil et méthode, les informations suivantes : objectifs spécifiques, contexte d'utilisation, étapes de mise en oeuvre, avantages et limites, conseils méthodologiques. Au sommaire : DOSSIER 1 : "Mon personnage" Se connaître et s'accepter : Outil 1| Comprendre ses processus internes Outil 2| Faire le point sur ses valeurs Outil 3| La posture d'égalité dans la relation... DOSSIER 2 : "Mon monologue préféré" Développer l'estime de soi : Outil 7| Le discours intérieur Outil 8| Identifier ses peurs et en faire des alliées Outil 9| Ecarter les pensées négatives... DOSSIER 3 : "Savoir donner la réplique aux autres personnages" Affirmation de soi : Outil 16| Favoriser le contact Outil 17| Communiquer avec un langage valorisant Outil 18| Savoir accepter une critique... DOSSIER 4 : "Mieux jouer mon rôle" Apprivoiser mes émotions : Outil 24| Accepter ses émotions Outil 25| Développer sa maturité émotionnelle Outil 26| Se mettre dans la posture d'observateur... DOSSIER 5 : "Incarner mon personnage" Développer ma présence : Outil 32| La visualisation mentale Outil 33| La relaxation Outil 34| La respiration... DOSSIER 6 : "Me mettre en scène" Prendre la parole en public : Outil 38| Préparer son intervention Outil 39| Structurer sa présentation Outil 40| Apprivoiser son trac... DOSSIER 7 : "Oser devenir acteur" Mes stratégies de changement : Outil 43| Tirer des enseignements de ses expériences antérieures Outil 44| Mettre en place des stratégies de changement Outil 45| Définir ses buts... DOSSIER 8 : "Diriger les acteurs en manque de confiance" Manager et guider ses collaborateurs : Outil 48| Détecter les personnes en manque de confiance Outil 49| Posture à adopter Outil 50| Faire prendre conscience de ses ressources... Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=9814

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15903	G3.2LEI	ouvrage	Sorti jusqu'au 28/02/2025

LA BOITE A OUTILS DES SOFT SKILLS : 63 OUTILS CLES EN MAIN + 4 TESTS DE COMPETENCES / VAN LAETHEM (2020)

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LA COMMUNICATION INTERPERSONNELLE : SOPHIE, MARTIN, PAUL ET LES AUTRES / Joseph A. DEVITO (2014)

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EDUQUER ET FORMER : CONNAISSANCES ET DEBATS EN EDUCATION ET FORMATION / Martine FOURNIER (2016)

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L'ELEMENT HUMAIN : COMPRENDRE LE LIEN ENTRE ESTIME DE SOI, CONFIANCE ET PERFORMANCE / William SCHUTZ (2006)

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L'ESTIME DE SOI AU COEUR DU MANAGEMENT : COMMENT VALORISER LES INDIVIDUS POUR AMELIORER LES PERFORMANCES / Rose BALDUCCI ; Jean-Luc PENOT (2015)

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JEU DES QUALITES / Maëlle CHALLAN BELVAL (2020)

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LIBERER LA PAROLE DANS L'ENTREPRISE : OSER DIRE POUR RENFORCER L'EFFICACITE DU COLLECTIF / Michaël CAMARDESE ; Christelle VANDRILLE (2015)

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PHOTO-EXPRESSION ESTIME DE SOI / Maëlle CHALLAN BELVAL (2021)

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PRENEZ LA PAROLE, PRENEZ VOTRE PLACE : LE PROGRAMME d’ISABELLE CALKINS POUR PARLER AVEC AISANCE ET EFFICACITE / Isabelle CALKINS (2020)

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TOTEM : LE JEU DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL QUI FAIT DU BIEN ET FAIT DECOUVRIR VOS FORCES / Tessa PARADIS (2019)

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