Catégorie ANALYSE TRANSACTIONNELLE
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Titre : L'ANALYSE TRANSACTIONNELLE Type de document : texte imprimé Auteurs : Alain CARDON ; Vincent LENHARDT ; Pierre NICOLAS Editeur : EDITIONS D'ORGANISATION Année de publication : 2015 Importance : 230 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-56177-7 Prix : 12 euros Catégories : ANALYSE TRANSACTIONNELLE
COMMUNICATION
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
ECOUTE
MANIPULATION
RESOLUTION PROBLEMERésumé : L'Analyse Transactionnelle est une méthode de développement personnel pour mieux se connaître, se sentir bien au milieu des autres et prendre sa vie en main. Elle nous sensibilise aux différents modèles de communication et nous invite à choisir nos comportements en conséquence. Elle propose notamment une grille d'analyse claire et des outils efficaces pour résoudre les conflits dans un groupe : une famille, une équipe, une organisation...
Après avoir défini les concepts de base de l'AT, ce guide illustre ses applications pratiques et vous suggère des tests complets pour vous permettre de progresser personnellement.
[Résumé de 4e de couverture]
Au sommaire :
PARTIE 1 : De la personne à la relation :
- Chapitre 1 :Les choix de comportement : les états du moi
- Chapitre 2 : Les modèles de communication : les transactions
- Chapitre 3 : Les relations de dépendance et d'autonomie : la symbiose
PARTIE 2 : Les motivations plus personnelles :
- Chapitre 4 : Un besoin fondamental, être reconnu : les stimulations
- Chapitre 5 : La structuration du temps
- Chapitre 6 : La relation à autrui et au monde : les positions de vie
- Chapitre 7 : Les techniques de communication
PARTIE 3 : Les empreintes plus profondes :
- Chapitre 8 : Les mécanismes d'auto-manipulation
- Chapitre 9 : Les mécanismes de manipulation d'autrui : les jeux
- Chapitre 10 : Le scénario ou plan de vie
- Chapitre 11 : Les comportements qui nous emprisonnent : les miniscénarios
- Chapitre 12 : Faire de l'analyse transactionnelle : le contrat.Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=4615 L'ANALYSE TRANSACTIONNELLE [texte imprimé] / Alain CARDON ; Vincent LENHARDT ; Pierre NICOLAS . - EDITIONS D'ORGANISATION, 2015 . - 230 p.
ISBN : 978-2-212-56177-7 : 12 euros
Catégories : ANALYSE TRANSACTIONNELLE
COMMUNICATION
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
ECOUTE
MANIPULATION
RESOLUTION PROBLEMERésumé : L'Analyse Transactionnelle est une méthode de développement personnel pour mieux se connaître, se sentir bien au milieu des autres et prendre sa vie en main. Elle nous sensibilise aux différents modèles de communication et nous invite à choisir nos comportements en conséquence. Elle propose notamment une grille d'analyse claire et des outils efficaces pour résoudre les conflits dans un groupe : une famille, une équipe, une organisation...
Après avoir défini les concepts de base de l'AT, ce guide illustre ses applications pratiques et vous suggère des tests complets pour vous permettre de progresser personnellement.
[Résumé de 4e de couverture]
Au sommaire :
PARTIE 1 : De la personne à la relation :
- Chapitre 1 :Les choix de comportement : les états du moi
- Chapitre 2 : Les modèles de communication : les transactions
- Chapitre 3 : Les relations de dépendance et d'autonomie : la symbiose
PARTIE 2 : Les motivations plus personnelles :
- Chapitre 4 : Un besoin fondamental, être reconnu : les stimulations
- Chapitre 5 : La structuration du temps
- Chapitre 6 : La relation à autrui et au monde : les positions de vie
- Chapitre 7 : Les techniques de communication
PARTIE 3 : Les empreintes plus profondes :
- Chapitre 8 : Les mécanismes d'auto-manipulation
- Chapitre 9 : Les mécanismes de manipulation d'autrui : les jeux
- Chapitre 10 : Le scénario ou plan de vie
- Chapitre 11 : Les comportements qui nous emprisonnent : les miniscénarios
- Chapitre 12 : Faire de l'analyse transactionnelle : le contrat.Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=4615 Exemplaires(1)
Code-barres Cote Support Disponibilité 15569 G3.4CAR ouvrage Disponible ANIMER UNE EQUIPE PROJET AVEC SUCCES : LES MEILLEURES PRATIQUES AU SERVICE DES CHEFS DE PROJET / Henri-Pierre MADERS (2013)
Titre : ANIMER UNE EQUIPE PROJET AVEC SUCCES : LES MEILLEURES PRATIQUES AU SERVICE DES CHEFS DE PROJET Type de document : texte imprimé Auteurs : Henri-Pierre MADERS Editeur : EYROLLES Année de publication : 2013 Importance : 253 p. Prix : 28 euros Catégories : ANALYSE TRANSACTIONNELLE
COMMUNICATION
COMMUNICATION NON VIOLENTE
DECISION
GESTION CONFLIT
MANAGEMENT
MOTIVATION
MOTIVATION TRAVAIL
PROGRAMMATION NEUROLINGUISTIQUE
PROJET
TRAVAIL EQUIPERésumé : L'animation d'une équipe dans le cadre d'un projet nécessite la création d'une dynamique humaine composée de 5 étapes successives placées sous le leadership du chef de projet :
- l'observation,
- la cohésion,
- la différenciation,
- l'organisation
- la production.
A l'aide d'exemples et de témoignages, ce guide présente les 5 phases successives de constitution d'une équipe performante, permettant de renforcer la cohésion et la motivation autour d'un projet et d'animer avec succès cette équipe.
Des questionnaires permettant d'effectuer un diagnostic individuel et collectif, sont également proposés.
Au sommaire :
PARTIE 1 : Le stade de l'observation :
Chapitre 1 : La culture d'entreprise
Chapitre 2 : Les types d'organisation
Chapitre 3 : Les générations
Chapitre 4 : Les alliés et les opposants
PARTIE 2 : Le stade de la cohésion :
Chapitre 1 : Les degrés de maturité des relations entre les niveaux hiérarchiques
Chapitre 2 : Les motivations individuelles et collectives
Chapitre 3 : Les facteurs d'hygiène et de motivation
Chapitre 4 : Les liens sociaux entre les personnes
PARTIE 3 : Le stade de la différenciation :
Chapitre 1 : La communication
Chapitre 2 : Les styles de communication
Chapitre 3 : La caractérologie
Chapitre 4 : La relation à l'autre
Chapitre 5 : La position de vie
PARTIE 4 : Le stade de l'organisation :
Chapitre 1 : Les contributions individuelles à l'équipe
Chapitre 2 : La répartition des rôles entre les acteurs
Chapitre 3 : Le développement des compétences de l'équipe
Chapitre 4 : La gestion des priorités
Chapitre 5 : La résolution des conflits
Chapitre 6 : La prise de décision
PARTIE 5 : Le stade de la production :
Chapitre 1 : Les styles de direction
Chapitre 2 : Les conceptions du management
Chapitre 3 : Les dimensions du management
Chapitre 4 : Le management situationnel
Chapitre 5 : Le deuil.Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=7899 ANIMER UNE EQUIPE PROJET AVEC SUCCES : LES MEILLEURES PRATIQUES AU SERVICE DES CHEFS DE PROJET [texte imprimé] / Henri-Pierre MADERS . - EYROLLES, 2013 . - 253 p.
28 euros
Catégories : ANALYSE TRANSACTIONNELLE
COMMUNICATION
COMMUNICATION NON VIOLENTE
DECISION
GESTION CONFLIT
MANAGEMENT
MOTIVATION
MOTIVATION TRAVAIL
PROGRAMMATION NEUROLINGUISTIQUE
PROJET
TRAVAIL EQUIPERésumé : L'animation d'une équipe dans le cadre d'un projet nécessite la création d'une dynamique humaine composée de 5 étapes successives placées sous le leadership du chef de projet :
- l'observation,
- la cohésion,
- la différenciation,
- l'organisation
- la production.
A l'aide d'exemples et de témoignages, ce guide présente les 5 phases successives de constitution d'une équipe performante, permettant de renforcer la cohésion et la motivation autour d'un projet et d'animer avec succès cette équipe.
Des questionnaires permettant d'effectuer un diagnostic individuel et collectif, sont également proposés.
Au sommaire :
PARTIE 1 : Le stade de l'observation :
Chapitre 1 : La culture d'entreprise
Chapitre 2 : Les types d'organisation
Chapitre 3 : Les générations
Chapitre 4 : Les alliés et les opposants
PARTIE 2 : Le stade de la cohésion :
Chapitre 1 : Les degrés de maturité des relations entre les niveaux hiérarchiques
Chapitre 2 : Les motivations individuelles et collectives
Chapitre 3 : Les facteurs d'hygiène et de motivation
Chapitre 4 : Les liens sociaux entre les personnes
PARTIE 3 : Le stade de la différenciation :
Chapitre 1 : La communication
Chapitre 2 : Les styles de communication
Chapitre 3 : La caractérologie
Chapitre 4 : La relation à l'autre
Chapitre 5 : La position de vie
PARTIE 4 : Le stade de l'organisation :
Chapitre 1 : Les contributions individuelles à l'équipe
Chapitre 2 : La répartition des rôles entre les acteurs
Chapitre 3 : Le développement des compétences de l'équipe
Chapitre 4 : La gestion des priorités
Chapitre 5 : La résolution des conflits
Chapitre 6 : La prise de décision
PARTIE 5 : Le stade de la production :
Chapitre 1 : Les styles de direction
Chapitre 2 : Les conceptions du management
Chapitre 3 : Les dimensions du management
Chapitre 4 : Le management situationnel
Chapitre 5 : Le deuil.Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=7899 Exemplaires(1)
Code-barres Cote Support Disponibilité 14071 B3.1.1MAD ouvrage Disponible
Titre : LA BOITE A OUTILS DE LA CONFIANCE EN SOI Type de document : texte imprimé Auteurs : Annie LEIBOVITZ Editeur : DUNOD Année de publication : 2017 Collection : LA BOITE A OUTILS Importance : 190 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-075808-1 Prix : 26,50 euros Catégories : ANALYSE PRATIQUES
ANALYSE TRANSACTIONNELLE
ASSERTIVITE
COMMUNICATION NON VIOLENTE
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
EMOTION
ESTIME SOI
EXPRESSION ORALE
INTELLIGENCE COLLECTIVE
INTELLIGENCE EMOTIONNELLE
MOTIVATION
RELAXATION
STRESS
TRAVAIL COLLABORATIFRésumé : Répertoire de fiches synthétiques et pratiques présentant 52 outils permettant de prendre ou reprendre confiance en soi et de la diffuser autour de soi.
Ces fiches permettent de répondre à des questions telles que :
- comment choisir ses pensées et dédramatiser les situations ?
- comment changer son regard sur soi-même ?
- comment écarter les pensées négatives et se nourrir du positif ?
- comment apprivoiser ses émotions ?
- comment respecter ses propres besoins et reprendre possession de ses choix
- comment mettre en place de nouveaux modes de fonctionnement ?
- comment détecter les personnes en manque de confiance ou perte de confiance en soi ?
- comment renforcer la confiance en soi de ses collaborateurs ou de ses proches ?
Elles sont organisées en 8 dossiers thématiques et proposent, pour chaque outil et méthode, les informations suivantes : objectifs spécifiques, contexte d'utilisation, étapes de mise en oeuvre, avantages et limites, conseils méthodologiques.
Au sommaire :
DOSSIER 1 : "Mon personnage" Se connaître et s'accepter :
Outil 1| Comprendre ses processus internes
Outil 2| Faire le point sur ses valeurs
Outil 3| La posture d'égalité dans la relation...
DOSSIER 2 : "Mon monologue préféré" Développer l'estime de soi :
Outil 7| Le discours intérieur
Outil 8| Identifier ses peurs et en faire des alliées
Outil 9| Ecarter les pensées négatives...
DOSSIER 3 : "Savoir donner la réplique aux autres personnages" Affirmation de soi :
Outil 16| Favoriser le contact
Outil 17| Communiquer avec un langage valorisant
Outil 18| Savoir accepter une critique...
DOSSIER 4 : "Mieux jouer mon rôle" Apprivoiser mes émotions :
Outil 24| Accepter ses émotions
Outil 25| Développer sa maturité émotionnelle
Outil 26| Se mettre dans la posture d'observateur...
DOSSIER 5 : "Incarner mon personnage" Développer ma présence :
Outil 32| La visualisation mentale
Outil 33| La relaxation
Outil 34| La respiration...
DOSSIER 6 : "Me mettre en scène" Prendre la parole en public :
Outil 38| Préparer son intervention
Outil 39| Structurer sa présentation
Outil 40| Apprivoiser son trac...
DOSSIER 7 : "Oser devenir acteur" Mes stratégies de changement :
Outil 43| Tirer des enseignements de ses expériences antérieures
Outil 44| Mettre en place des stratégies de changement
Outil 45| Définir ses buts...
DOSSIER 8 : "Diriger les acteurs en manque de confiance" Manager et guider ses collaborateurs :
Outil 48| Détecter les personnes en manque de confiance
Outil 49| Posture à adopter
Outil 50| Faire prendre conscience de ses ressources...Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=9814 LA BOITE A OUTILS DE LA CONFIANCE EN SOI [texte imprimé] / Annie LEIBOVITZ . - DUNOD, 2017 . - 190 p.. - (LA BOITE A OUTILS) .
ISBN : 978-2-10-075808-1 : 26,50 euros
Catégories : ANALYSE PRATIQUES
ANALYSE TRANSACTIONNELLE
ASSERTIVITE
COMMUNICATION NON VIOLENTE
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
EMOTION
ESTIME SOI
EXPRESSION ORALE
INTELLIGENCE COLLECTIVE
INTELLIGENCE EMOTIONNELLE
MOTIVATION
RELAXATION
STRESS
TRAVAIL COLLABORATIFRésumé : Répertoire de fiches synthétiques et pratiques présentant 52 outils permettant de prendre ou reprendre confiance en soi et de la diffuser autour de soi.
Ces fiches permettent de répondre à des questions telles que :
- comment choisir ses pensées et dédramatiser les situations ?
- comment changer son regard sur soi-même ?
- comment écarter les pensées négatives et se nourrir du positif ?
- comment apprivoiser ses émotions ?
- comment respecter ses propres besoins et reprendre possession de ses choix
- comment mettre en place de nouveaux modes de fonctionnement ?
- comment détecter les personnes en manque de confiance ou perte de confiance en soi ?
- comment renforcer la confiance en soi de ses collaborateurs ou de ses proches ?
Elles sont organisées en 8 dossiers thématiques et proposent, pour chaque outil et méthode, les informations suivantes : objectifs spécifiques, contexte d'utilisation, étapes de mise en oeuvre, avantages et limites, conseils méthodologiques.
Au sommaire :
DOSSIER 1 : "Mon personnage" Se connaître et s'accepter :
Outil 1| Comprendre ses processus internes
Outil 2| Faire le point sur ses valeurs
Outil 3| La posture d'égalité dans la relation...
DOSSIER 2 : "Mon monologue préféré" Développer l'estime de soi :
Outil 7| Le discours intérieur
Outil 8| Identifier ses peurs et en faire des alliées
Outil 9| Ecarter les pensées négatives...
DOSSIER 3 : "Savoir donner la réplique aux autres personnages" Affirmation de soi :
Outil 16| Favoriser le contact
Outil 17| Communiquer avec un langage valorisant
Outil 18| Savoir accepter une critique...
DOSSIER 4 : "Mieux jouer mon rôle" Apprivoiser mes émotions :
Outil 24| Accepter ses émotions
Outil 25| Développer sa maturité émotionnelle
Outil 26| Se mettre dans la posture d'observateur...
DOSSIER 5 : "Incarner mon personnage" Développer ma présence :
Outil 32| La visualisation mentale
Outil 33| La relaxation
Outil 34| La respiration...
DOSSIER 6 : "Me mettre en scène" Prendre la parole en public :
Outil 38| Préparer son intervention
Outil 39| Structurer sa présentation
Outil 40| Apprivoiser son trac...
DOSSIER 7 : "Oser devenir acteur" Mes stratégies de changement :
Outil 43| Tirer des enseignements de ses expériences antérieures
Outil 44| Mettre en place des stratégies de changement
Outil 45| Définir ses buts...
DOSSIER 8 : "Diriger les acteurs en manque de confiance" Manager et guider ses collaborateurs :
Outil 48| Détecter les personnes en manque de confiance
Outil 49| Posture à adopter
Outil 50| Faire prendre conscience de ses ressources...Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=9814 Exemplaires(1)
Code-barres Cote Support Disponibilité 15903 G3.2LEI ouvrage Sorti jusqu'au 17/10/2025
Titre : LA BOITE A OUTILS DU DEVELOPPEMENT PERSONNEL Type de document : texte imprimé Auteurs : Laurent LAGARDE Editeur : DUNOD Année de publication : 2022 Collection : LA BOITE A OUTILS Importance : 192 p. Prix : 26,50 euros Catégories : AFFIRMATION DE SOI
ANALYSE TRANSACTIONNELLE
COMMUNICATION
COMMUNICATION NON VIOLENTE
CREATIVITE
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
GESTION TEMPS
INTELLIGENCE EMOTIONNELLE
PROGRAMMATION NEUROLINGUISTIQUE
STRESSRésumé : Comment utiliser les subtilités de la communication pour mieux se faire comprendre ?
Comment développer une meilleure image et une meilleure opinion de soi-même ?
Comment sortir de ses conditionnements et trouver des solutions pour évacuer son stress ?
Comment canaliser et gérer des émotions fortes, comme la colère ?
Comment dire des choses difficiles, tout en préservant la relation ?
Comment bien s’organiser pour gagner du temps ?
Comment activer la part créative en soi ?
Ce répertoire de fiches synthétiques et pratiques présente 71 outils permettant de se sentir plus à l'aise dans son environnement professionnel.
Ils sont issus de 5 grandes approches actuelles :
- l'école de Palo Alto,
- la programmation neurolinguistique (PNL),
- l'analyse transactionnelle (AT),
- la communication non-violente (CNV),
- les thérapies comportementales et cognitives (TCC).
Elles sont organisées en 7 dossiers thématiques et proposent pour chaque outil les informations suivantes : objectifs spécifiques, contexte d'utilisation, étapes de mise en oeuvre, avantages et limites, conseils méthodologiques, cas concrets et fiches pratiques (uniquement pour certaines fiches).
Thèmes des 7 dossiers :
DOSSIER 1 : Communiquer efficacement
DOSSIER 2 : S'estimer et développer sa confiance
DOSSIER 3 : Développer son intelligence émotionnelle
DOSSIER 4 : Gérer son stress
DOSSIER 5 : S'affirmer
DOSSIER 6 : Gérer son temps
DOSSIER 7 : Développer son potentiel créatif
Au sommaire :
DOSSIER 1 : Communiquer efficacement :
outil 1 : La construction de la réalité
outil 2 : La fenêtre de Johari
outil 3 : Le ratio Losada de la communication
outil 4 : Les niveaux de discours (CNV)
outil 5 : Le pouvoir des mots
outil 6 : Les types de questions
outil 7 : La synchronisation (PNL)
outil 8 : L'écoute active (PNL)
outil 9 : La reformulation
outil 10 : La compréhension de l'autre par le DOG (PNL)
DOSSIER 2 : S'estimer et développer sa confiance :
outil 11 : La valeur personnelle
outil 12 : Le diagnostic Johari
outil 13 : Les messages contraignants (AT)
outil 14 : L'optimisme par la méthode "ACroReDi"
outil 15 : Les positions de vie (AT)
outil 16 : L'état de flow
outil 17 : Le recyclage des échecs
outil 18 : Le schéma d'amélioration ArCoCom
outil 19 : La pyramide des valeurs
outil 20 : Le plan B
DOSSIER 3 : Développer son intelligence émotionnelle :
outil 22 : La reconnaissance de ses émotions
outil 23 : La connexion à ses sensations
outil 24 : Les besoins (CNV)
outil 25 : Les parasites émotionnels (AT)
outil 26 : L'acceptation des émotions
outil 27 : La transformation des émotions par l'action opposée
outil 28 : La gestion de la colère
DOSSIER 4 : Gérer son stress :
outil 33 : La stratégie de coping face au changement
outil 34 : Les croyances limitantes (PNL)
outil 35 : Les pensées automatiques
outil 36 : Les pensées automatiques
outil 37 : L'exposition volontaire
outil 38 : La corbeille à papier mentale
outil 39 : La respiration
outil 40 : La cohérence cardiaque
outil 41 : La relaxation musculaire
outil 42 : La visualisation
DOSSIER 5 : S'affirmer :
outil 43 : La déclaration des droits personnels
outil 44 : Les signes de reconnaissance (strokes) (AT)
outil 45 : L'expression d'une critique avec le "DESC"
outil 46 : Le pouvoir de dire non
outil 47 : La formulation d'une demande
outil 48 : La communication non violente (CNV)
outil 49 : La formulation d'un conseil
outil 50 : La réaction à une erreur : l'amende honorable
outil 51 : L'acceptation d'un compliment
outil 52 : La réception d'une critique justifiée
outil 53 : La réponse à une attaque
...
DOSSIER 6 : Gérer son temps :
outil 54 : Les voleurs de temps
outil 55 : La matrice urgent/important
outil 56 : Les lois du temps
outil 57 : La fixation d'objectifs
DOSSIER 7 : Développer son potentiel créatif :
outil 63 : Le double entonnoir
outil 64 : L'altération
outil 65 : La matrice combinatoire
outil 66 : Le scénario catastrophe
outil 67 : L'analogie
outil 68 : Les mentors
outil 69 : L'avocat de l'ange
outil 70 : Le mind map
outil 71 : Les 6 chapeaux de la réflexion.Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=11876 LA BOITE A OUTILS DU DEVELOPPEMENT PERSONNEL [texte imprimé] / Laurent LAGARDE . - DUNOD, 2022 . - 192 p.. - (LA BOITE A OUTILS) .
26,50 euros
Catégories : AFFIRMATION DE SOI
ANALYSE TRANSACTIONNELLE
COMMUNICATION
COMMUNICATION NON VIOLENTE
CREATIVITE
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
GESTION TEMPS
INTELLIGENCE EMOTIONNELLE
PROGRAMMATION NEUROLINGUISTIQUE
STRESSRésumé : Comment utiliser les subtilités de la communication pour mieux se faire comprendre ?
Comment développer une meilleure image et une meilleure opinion de soi-même ?
Comment sortir de ses conditionnements et trouver des solutions pour évacuer son stress ?
Comment canaliser et gérer des émotions fortes, comme la colère ?
Comment dire des choses difficiles, tout en préservant la relation ?
Comment bien s’organiser pour gagner du temps ?
Comment activer la part créative en soi ?
Ce répertoire de fiches synthétiques et pratiques présente 71 outils permettant de se sentir plus à l'aise dans son environnement professionnel.
Ils sont issus de 5 grandes approches actuelles :
- l'école de Palo Alto,
- la programmation neurolinguistique (PNL),
- l'analyse transactionnelle (AT),
- la communication non-violente (CNV),
- les thérapies comportementales et cognitives (TCC).
Elles sont organisées en 7 dossiers thématiques et proposent pour chaque outil les informations suivantes : objectifs spécifiques, contexte d'utilisation, étapes de mise en oeuvre, avantages et limites, conseils méthodologiques, cas concrets et fiches pratiques (uniquement pour certaines fiches).
Thèmes des 7 dossiers :
DOSSIER 1 : Communiquer efficacement
DOSSIER 2 : S'estimer et développer sa confiance
DOSSIER 3 : Développer son intelligence émotionnelle
DOSSIER 4 : Gérer son stress
DOSSIER 5 : S'affirmer
DOSSIER 6 : Gérer son temps
DOSSIER 7 : Développer son potentiel créatif
Au sommaire :
DOSSIER 1 : Communiquer efficacement :
outil 1 : La construction de la réalité
outil 2 : La fenêtre de Johari
outil 3 : Le ratio Losada de la communication
outil 4 : Les niveaux de discours (CNV)
outil 5 : Le pouvoir des mots
outil 6 : Les types de questions
outil 7 : La synchronisation (PNL)
outil 8 : L'écoute active (PNL)
outil 9 : La reformulation
outil 10 : La compréhension de l'autre par le DOG (PNL)
DOSSIER 2 : S'estimer et développer sa confiance :
outil 11 : La valeur personnelle
outil 12 : Le diagnostic Johari
outil 13 : Les messages contraignants (AT)
outil 14 : L'optimisme par la méthode "ACroReDi"
outil 15 : Les positions de vie (AT)
outil 16 : L'état de flow
outil 17 : Le recyclage des échecs
outil 18 : Le schéma d'amélioration ArCoCom
outil 19 : La pyramide des valeurs
outil 20 : Le plan B
DOSSIER 3 : Développer son intelligence émotionnelle :
outil 22 : La reconnaissance de ses émotions
outil 23 : La connexion à ses sensations
outil 24 : Les besoins (CNV)
outil 25 : Les parasites émotionnels (AT)
outil 26 : L'acceptation des émotions
outil 27 : La transformation des émotions par l'action opposée
outil 28 : La gestion de la colère
DOSSIER 4 : Gérer son stress :
outil 33 : La stratégie de coping face au changement
outil 34 : Les croyances limitantes (PNL)
outil 35 : Les pensées automatiques
outil 36 : Les pensées automatiques
outil 37 : L'exposition volontaire
outil 38 : La corbeille à papier mentale
outil 39 : La respiration
outil 40 : La cohérence cardiaque
outil 41 : La relaxation musculaire
outil 42 : La visualisation
DOSSIER 5 : S'affirmer :
outil 43 : La déclaration des droits personnels
outil 44 : Les signes de reconnaissance (strokes) (AT)
outil 45 : L'expression d'une critique avec le "DESC"
outil 46 : Le pouvoir de dire non
outil 47 : La formulation d'une demande
outil 48 : La communication non violente (CNV)
outil 49 : La formulation d'un conseil
outil 50 : La réaction à une erreur : l'amende honorable
outil 51 : L'acceptation d'un compliment
outil 52 : La réception d'une critique justifiée
outil 53 : La réponse à une attaque
...
DOSSIER 6 : Gérer son temps :
outil 54 : Les voleurs de temps
outil 55 : La matrice urgent/important
outil 56 : Les lois du temps
outil 57 : La fixation d'objectifs
DOSSIER 7 : Développer son potentiel créatif :
outil 63 : Le double entonnoir
outil 64 : L'altération
outil 65 : La matrice combinatoire
outil 66 : Le scénario catastrophe
outil 67 : L'analogie
outil 68 : Les mentors
outil 69 : L'avocat de l'ange
outil 70 : Le mind map
outil 71 : Les 6 chapeaux de la réflexion.Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=11876 Exemplaires(1)
Code-barres Cote Support Disponibilité 17110 G3.2LAG ouvrage Disponible
Titre : LA BOITE A OUTILS DU DEVELOPPEMENT PERSONNEL EN ENTREPRISE Type de document : texte imprimé Auteurs : Laurent LAGARDE Editeur : DUNOD Année de publication : 2014 Collection : LA BOITE A OUTILS Importance : 191 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-071315-8 Prix : 26,50 euros Catégories : AFFIRMATION DE SOI
ANALYSE TRANSACTIONNELLE
COMMUNICATION
COMMUNICATION NON VIOLENTE
CREATIVITE
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
GESTION TEMPS
INTELLIGENCE EMOTIONNELLE
PROGRAMMATION NEUROLINGUISTIQUE
STRESSRésumé : Répertoire de fiches synthétiques et pratiques présentant 71 outils permettant de se sentir plus à l'aise dans son environnement professionnel.
Ils sont issus de 5 grandes approches actuelles :
- l'école de Palo Alto,
- la programmation neurolinguistique (PNL),
- l'analyse transactionnelle (AT),
- la communication non-violente (CNV),
- les thérapies comportementales et cognitives (TCC).
Ces fiches permettent de répondre à des questions telles que :
- comment utiliser les subtilités de la communication pour mieux se faire comprendre ?
- comment développer une meilleure image et une meilleure opinion de soi-même ?
- comment sortir de ses conditionnements et trouver des solutions pour évacuer son stress ?
- comment canaliser et gérer des émotions fortes, comme la colère ?
- comment dire des choses difficiles, tout en préservant la relation ?
- comment bien s'organiser pour gagner du temps ? ...
Elles sont organisées en 7 dossiers thématiques et proposent pour chaque outil les informations suivantes : objectifs spécifiques, contexte d'utilisation, étapes de mise en oeuvre, avantages et limites, conseils méthodologiques, cas concrets et fiches pratiques (uniquement pour certaines fiches).
Thèmes des 7 dossiers :
DOSSIER 1 : Communiquer efficacement :
outil 1 : La construction de la réalité
outil 2 : La fenêtre de Johari
outil 3 : Le ratio Losada de la communication
outil 4 : Les niveaux de discours
...
DOSSIER 2 : S'estimer et développer sa confiance :
outil 11 : La valeur personnelle
outil 12 : Le diagnostic Johari
outil 13 : Les messages contraignants (AT)
outil 14 : L'optimisme par la méthode "ACroReDi"
...
DOSSIER 3 : Développer son intelligence émotionnelle :
outil 22 : La reconnaissance de ses émotions
outil 23 : La connexion à ses sensations
outil 24 : Les besoins (CNV)
...
DOSSIER 4 : Gérer son stress :
outil 33 : La stratégie de coping face au changement
outil 34 : Les croyances limitantes (PNL)
outil 35 : Les pensées automatiques
...
DOSSIER 5 : S'affirmer :
outil 43 : La réponse à une demande urgente
outil 44 : Les signes de reconnaissance (strokes) (AT)
outil 45 : L'expression d'une critique avec le "DESC"
outil 46 : Le pouvoir de dire non
...
DOSSIER 6 : Gérer son temps :
outil 54 : Les voleurs de temps
outil 55 : La matrice urgent/important
outil 57 : La fixation d'objectifs
...
DOSSIER 7 : Développer son potentiel créatif :
outil 63 : Le double entonnoir
outil 64 : L'altération
outil 65 : La matrice combinatoire
...Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=8286 LA BOITE A OUTILS DU DEVELOPPEMENT PERSONNEL EN ENTREPRISE [texte imprimé] / Laurent LAGARDE . - DUNOD, 2014 . - 191 p.. - (LA BOITE A OUTILS) .
ISBN : 978-2-10-071315-8 : 26,50 euros
Catégories : AFFIRMATION DE SOI
ANALYSE TRANSACTIONNELLE
COMMUNICATION
COMMUNICATION NON VIOLENTE
CREATIVITE
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
GESTION TEMPS
INTELLIGENCE EMOTIONNELLE
PROGRAMMATION NEUROLINGUISTIQUE
STRESSRésumé : Répertoire de fiches synthétiques et pratiques présentant 71 outils permettant de se sentir plus à l'aise dans son environnement professionnel.
Ils sont issus de 5 grandes approches actuelles :
- l'école de Palo Alto,
- la programmation neurolinguistique (PNL),
- l'analyse transactionnelle (AT),
- la communication non-violente (CNV),
- les thérapies comportementales et cognitives (TCC).
Ces fiches permettent de répondre à des questions telles que :
- comment utiliser les subtilités de la communication pour mieux se faire comprendre ?
- comment développer une meilleure image et une meilleure opinion de soi-même ?
- comment sortir de ses conditionnements et trouver des solutions pour évacuer son stress ?
- comment canaliser et gérer des émotions fortes, comme la colère ?
- comment dire des choses difficiles, tout en préservant la relation ?
- comment bien s'organiser pour gagner du temps ? ...
Elles sont organisées en 7 dossiers thématiques et proposent pour chaque outil les informations suivantes : objectifs spécifiques, contexte d'utilisation, étapes de mise en oeuvre, avantages et limites, conseils méthodologiques, cas concrets et fiches pratiques (uniquement pour certaines fiches).
Thèmes des 7 dossiers :
DOSSIER 1 : Communiquer efficacement :
outil 1 : La construction de la réalité
outil 2 : La fenêtre de Johari
outil 3 : Le ratio Losada de la communication
outil 4 : Les niveaux de discours
...
DOSSIER 2 : S'estimer et développer sa confiance :
outil 11 : La valeur personnelle
outil 12 : Le diagnostic Johari
outil 13 : Les messages contraignants (AT)
outil 14 : L'optimisme par la méthode "ACroReDi"
...
DOSSIER 3 : Développer son intelligence émotionnelle :
outil 22 : La reconnaissance de ses émotions
outil 23 : La connexion à ses sensations
outil 24 : Les besoins (CNV)
...
DOSSIER 4 : Gérer son stress :
outil 33 : La stratégie de coping face au changement
outil 34 : Les croyances limitantes (PNL)
outil 35 : Les pensées automatiques
...
DOSSIER 5 : S'affirmer :
outil 43 : La réponse à une demande urgente
outil 44 : Les signes de reconnaissance (strokes) (AT)
outil 45 : L'expression d'une critique avec le "DESC"
outil 46 : Le pouvoir de dire non
...
DOSSIER 6 : Gérer son temps :
outil 54 : Les voleurs de temps
outil 55 : La matrice urgent/important
outil 57 : La fixation d'objectifs
...
DOSSIER 7 : Développer son potentiel créatif :
outil 63 : Le double entonnoir
outil 64 : L'altération
outil 65 : La matrice combinatoire
...Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=8286 Exemplaires(1)
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