33 CLES POUR ENSEIGNER AVEC LE SOURIRE / Rosa ARAUJO (2020)

Public ISBD Titre : 33 CLES POUR ENSEIGNER AVEC LE SOURIRE Type de document : texte imprimé Auteurs : Rosa ARAUJO Editeur : EDUCAGRI EDITIONS Année de publication : 2020 Importance : 138 p. ISBN/ISSN/EAN : 979-10-275-0341-4 Prix : 18 euros Catégories : ATTENTION COMMUNICATION PEDAGOGIQUE DEVELOPPEMENT PERSONNEL EMOTION EMPATHIE GESTION CONFLIT MEMOIRE MOTIVATION PROGRAMMATION NEUROLINGUISTIQUE RELATION FORMATEUR-APPRENANT RELATION PEDAGOGIQUE RELAXATION Résumé : Pour faire face à l'évolution des publics, il est aujourd'hui nécessaire de posséder des outils simples et pratiques. En tant qu'enseignant(e) ou formateur(trice), la communication est au coeur de votre métier : vous cherchez quotidiennement à rendre les apprenants plus réceptifs, à leur partager du savoir, à les amener à la réussite. Enseigner, former, c'est accompagner l'autre dans sa construction. C'est parfois difficile et compliqué de garder le sourire. Cet ouvrage vous donne des solutions pour faire face à des situations problématiques vécues par les enseignants. Après une initiation aux fondamentaux de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) appliquée à l'enseignement, ce livre propose d'expérimenter 33 clés pour résoudre des problématiques quotidiennes : la construction d'une relation bienveillante et équilibrée avec vos interlocuteurs, la gestion des conflits, la gestion des émotions et de la motivation, sans oublier des ressources pour faciliter l'apprentissage et l'accompagnement des apprenants. Ce guide pédagogique, ludique et facile à mettre en place, avec des situations concrètes et des réponses tout aussi pragmatiques vous permettra de mener plus sereinement votre mission d'enseignant, de nourrir votre pratique et de la faire évoluer. [Résumé de 4e de couverture] Au sommaire : La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) dans l'enseignement I. Construire une relation bienveillante : -- Etablir le rapport -- Les attitudes relationnelles (six attitudes de Porter, écoute active, comportements d'écoute active) -- Les outils de la relation (technique du questionnement, reformulation, boussole du langage) -- La formulation d'un objectif (conditions de bonne formulation, modèle TOTE) II. Adapter sa communication pour améliorer l'apprentissage : -- Canaux sensoriels et apprentissage -- Les mouvements oculaires -- Les prédicats III. Améliorer l'attention et la concentration en classe : -- Respiration, relaxation et visualisation -- Le stress -- Quelques techniques IV. Gérer les conflits : -- La gestion des conflits -- La gestion des émotions -- Une posture bienveillante V. Repérer et développer les stratégies de réussite : -- La modélisation des stratégies de réussite -- Relancer la motivation -- Activer ou réactiver la confiance en soi -- Faciliter la mémorisation ou stratégies de mémorisation LES CLES PEDAGOGIQUES : 1| Construire une relation bienveillante 2| Améliorer l'attention et la concentration en classe 3| Gérer les conflits 4| Repérer les stratégies de réussite. Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10648 33 CLES POUR ENSEIGNER AVEC LE SOURIRE [texte imprimé] / Rosa ARAUJO . - EDUCAGRI EDITIONS, 2020 . - 138 p. ISBN : 979-10-275-0341-4 : 18 euros Catégories : ATTENTION COMMUNICATION PEDAGOGIQUE DEVELOPPEMENT PERSONNEL EMOTION EMPATHIE GESTION CONFLIT MEMOIRE MOTIVATION PROGRAMMATION NEUROLINGUISTIQUE RELATION FORMATEUR-APPRENANT RELATION PEDAGOGIQUE RELAXATION Résumé : Pour faire face à l'évolution des publics, il est aujourd'hui nécessaire de posséder des outils simples et pratiques. En tant qu'enseignant(e) ou formateur(trice), la communication est au coeur de votre métier : vous cherchez quotidiennement à rendre les apprenants plus réceptifs, à leur partager du savoir, à les amener à la réussite. Enseigner, former, c'est accompagner l'autre dans sa construction. C'est parfois difficile et compliqué de garder le sourire. Cet ouvrage vous donne des solutions pour faire face à des situations problématiques vécues par les enseignants. Après une initiation aux fondamentaux de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) appliquée à l'enseignement, ce livre propose d'expérimenter 33 clés pour résoudre des problématiques quotidiennes : la construction d'une relation bienveillante et équilibrée avec vos interlocuteurs, la gestion des conflits, la gestion des émotions et de la motivation, sans oublier des ressources pour faciliter l'apprentissage et l'accompagnement des apprenants. Ce guide pédagogique, ludique et facile à mettre en place, avec des situations concrètes et des réponses tout aussi pragmatiques vous permettra de mener plus sereinement votre mission d'enseignant, de nourrir votre pratique et de la faire évoluer. [Résumé de 4e de couverture] Au sommaire : La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) dans l'enseignement I. Construire une relation bienveillante : -- Etablir le rapport -- Les attitudes relationnelles (six attitudes de Porter, écoute active, comportements d'écoute active) -- Les outils de la relation (technique du questionnement, reformulation, boussole du langage) -- La formulation d'un objectif (conditions de bonne formulation, modèle TOTE) II. Adapter sa communication pour améliorer l'apprentissage : -- Canaux sensoriels et apprentissage -- Les mouvements oculaires -- Les prédicats III. Améliorer l'attention et la concentration en classe : -- Respiration, relaxation et visualisation -- Le stress -- Quelques techniques IV. Gérer les conflits : -- La gestion des conflits -- La gestion des émotions -- Une posture bienveillante V. Repérer et développer les stratégies de réussite : -- La modélisation des stratégies de réussite -- Relancer la motivation -- Activer ou réactiver la confiance en soi -- Faciliter la mémorisation ou stratégies de mémorisation LES CLES PEDAGOGIQUES : 1| Construire une relation bienveillante 2| Améliorer l'attention et la concentration en classe 3| Gérer les conflits 4| Repérer les stratégies de réussite. Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10648

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LES 5 CLES POUR CULTIVER SON INTELLIGENCE EMOTIONNELLE / CSP FORMATION (2013)

Public ISBD Titre : LES 5 CLES POUR CULTIVER SON INTELLIGENCE EMOTIONNELLE Type de document : texte imprimé Auteurs : CSP FORMATION ; Claire ROY ; Anne MANGIN ; Pia DE BUCHET Editeur : DUNOD Année de publication : 2013 Collection : LES 5 CLES Importance : 93 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-059428-3 Prix : 9,90 euros Catégories : DEVELOPPEMENT PERSONNEL EMOTION EMPATHIE INTELLIGENCE EMOTIONNELLE Résumé : Prendre conscience de ses émotions pour mieux les vivre, comprendre celles des autres et interagir : tels sont les enjeux de l'intelligence émotionnelle. Mais alors qu'elle contribue à enrichir la vie si on l'entraîne et la développe (stress mieux géré, décisions de meilleure qualité, motivation plus grande, changements abordés plus efficacement...) elle est peu connue et stimulée. Ce guide, de petit format, vous permettra de réveiller votre potentiel d'intelligence émotionnelle et d'agir avec les émotions. Il présente les 5 clés essentielles à connaître pour cultiver son intelligence émotionnelle. Chaque "Clé" s'achève par une série de questions permettant, d'une part, de se questionner et de revisiter sa pratique actuelle et, d'autre part, d'envisager des pistes d'amélioration. En plus de ces 5 clés, l'ouvrage propose un quiz d'entrée pour mesurer votre quotient émotionnel. Au sommaire : CLE 1 | Réveiller son potentiel d'intelligence émotionnelle : Un potentiel à développer Pourquoi ça patine ? Faire émerger son intelligence émotionnelle CLE 2 | Gérer ses émotions : Sortir des pièges émotionnels Peur, colère, tristesse, joie : à quoi ça sert ? Explorer la palette des émotions Solliciter ses ressources CLE 3 | Mobiliser son intelligence émotionnelle : Que faire du passé ? Mieux décider Agir avec ses émotions CLE 4 | Communiquer avec intelligence émotionnelle : Développer son empathie Accueillir les émotions des autres Gérer les situations difficiles CLE 5 | Réussir ensemble avec intelligence émotionnelle : Prendre sa place Donner envie de coopérer. Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=11219 LES 5 CLES POUR CULTIVER SON INTELLIGENCE EMOTIONNELLE [texte imprimé] / CSP FORMATION ; Claire ROY ; Anne MANGIN ; Pia DE BUCHET . - DUNOD, 2013 . - 93 p.. - (LES 5 CLES) . ISBN : 978-2-10-059428-3 : 9,90 euros Catégories : DEVELOPPEMENT PERSONNEL EMOTION EMPATHIE INTELLIGENCE EMOTIONNELLE Résumé : Prendre conscience de ses émotions pour mieux les vivre, comprendre celles des autres et interagir : tels sont les enjeux de l'intelligence émotionnelle. Mais alors qu'elle contribue à enrichir la vie si on l'entraîne et la développe (stress mieux géré, décisions de meilleure qualité, motivation plus grande, changements abordés plus efficacement...) elle est peu connue et stimulée. Ce guide, de petit format, vous permettra de réveiller votre potentiel d'intelligence émotionnelle et d'agir avec les émotions. Il présente les 5 clés essentielles à connaître pour cultiver son intelligence émotionnelle. Chaque "Clé" s'achève par une série de questions permettant, d'une part, de se questionner et de revisiter sa pratique actuelle et, d'autre part, d'envisager des pistes d'amélioration. En plus de ces 5 clés, l'ouvrage propose un quiz d'entrée pour mesurer votre quotient émotionnel. Au sommaire : CLE 1 | Réveiller son potentiel d'intelligence émotionnelle : Un potentiel à développer Pourquoi ça patine ? Faire émerger son intelligence émotionnelle CLE 2 | Gérer ses émotions : Sortir des pièges émotionnels Peur, colère, tristesse, joie : à quoi ça sert ? Explorer la palette des émotions Solliciter ses ressources CLE 3 | Mobiliser son intelligence émotionnelle : Que faire du passé ? Mieux décider Agir avec ses émotions CLE 4 | Communiquer avec intelligence émotionnelle : Développer son empathie Accueillir les émotions des autres Gérer les situations difficiles CLE 5 | Réussir ensemble avec intelligence émotionnelle : Prendre sa place Donner envie de coopérer. Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=11219

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L'AFFIRMATION DE SOI : "NI TYRAN, NI CARPETTE" / Raphaëlle GIORDANO (2010)

Public ISBD Titre : L'AFFIRMATION DE SOI : "NI TYRAN, NI CARPETTE" Type de document : texte imprimé Auteurs : Raphaëlle GIORDANO ; Izumi MATTEI-CAZALIS Editeur : DANGLES Année de publication : 2010 Collection : LES SECRETS DU DOCTEUR COOLZEN Importance : 143 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7033-0805-8 Prix : 15,20 euros Catégories : AFFIRMATION DE SOI ASSERTIVITE DEVELOPPEMENT PERSONNEL ECOUTE EMPATHIE EXPRESSION ORALE Résumé : Vous est-il déjà arrivé de ruminer, de vous dévaloriser, de stresser, de vous défiler, de crier pour vous faire entendre ? Ce livre peut alors vous intéresser. Il propose une nouvelle approche pédagogique permettant d'adopter les bons comportements, grâce à un panaché de techniques inspirées, entre autres, de l'analyse transactionnelle, de la PNL et de l'intelligence émotionnelle. Cette méthode originale souhaite permettre l'assimilation des idées clés sans efforts et en "s'amusant" : à travers des exercices ludiques et des conseils pratiques présentés sous forme visuelle et attrayante, le docteur Coolzen vous propose de vous libérer de vos comportements néfastes, de tout ce qui vous bloque, et de donner enfin libre cours à votre potentiel, qu’il soit personnel ou professionnel. Au sommaire : IDEE CLEF N° 1 : Maîtriser le B.A.-BA de l'assertivité IDEE CLEF N° 2 : S'affirmer en beauté IDEE CLEF N° 3 : Devenir un super communicant IDEE CLEF N° 4 : Déjouer les crises LE FINAL : A vous de jouer. Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=9216 L'AFFIRMATION DE SOI : "NI TYRAN, NI CARPETTE" [texte imprimé] / Raphaëlle GIORDANO ; Izumi MATTEI-CAZALIS . - DANGLES, 2010 . - 143 p.. - (LES SECRETS DU DOCTEUR COOLZEN) . ISBN : 978-2-7033-0805-8 : 15,20 euros Catégories : AFFIRMATION DE SOI ASSERTIVITE DEVELOPPEMENT PERSONNEL ECOUTE EMPATHIE EXPRESSION ORALE Résumé : Vous est-il déjà arrivé de ruminer, de vous dévaloriser, de stresser, de vous défiler, de crier pour vous faire entendre ? Ce livre peut alors vous intéresser. Il propose une nouvelle approche pédagogique permettant d'adopter les bons comportements, grâce à un panaché de techniques inspirées, entre autres, de l'analyse transactionnelle, de la PNL et de l'intelligence émotionnelle. Cette méthode originale souhaite permettre l'assimilation des idées clés sans efforts et en "s'amusant" : à travers des exercices ludiques et des conseils pratiques présentés sous forme visuelle et attrayante, le docteur Coolzen vous propose de vous libérer de vos comportements néfastes, de tout ce qui vous bloque, et de donner enfin libre cours à votre potentiel, qu’il soit personnel ou professionnel. Au sommaire : IDEE CLEF N° 1 : Maîtriser le B.A.-BA de l'assertivité IDEE CLEF N° 2 : S'affirmer en beauté IDEE CLEF N° 3 : Devenir un super communicant IDEE CLEF N° 4 : Déjouer les crises LE FINAL : A vous de jouer. Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=9216

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15340	G3.2.7GIO	ouvrage	Disponible

BIEN-ETRE AU TRAVAIL : 58 OUTILS, 11 PLANS D'ACTION, 8 RESSOURCES NUMERIQUES / Virginie CROISE (2020)

Public ISBD Titre : BIEN-ETRE AU TRAVAIL : 58 OUTILS, 11 PLANS D'ACTION, 8 RESSOURCES NUMERIQUES Type de document : texte imprimé Auteurs : Virginie CROISE ; Frédéric LEVY Editeur : VUIBERT Année de publication : 2020 Collection : PRO EN Importance : 189 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-311-62355-0 Prix : 26 euros Catégories : COMMUNICATION NON VIOLENTE DEVELOPPEMENT PERSONNEL ECOUTE EMPATHIE INTELLIGENCE EMOTIONNELLE RIRE STRESS Résumé : Si la motivation est fondamentale pour mener à bien un projet collectif, le bien-être au travail apparaît aujourd'hui comme une nécessité stratégique, concourant à la performance économique et sociétale de l'entreprise. Il questionne l'individu comme le groupe et lance une double invitation : apprendre à se connaître soi-même et interroger le sens du travail pour redéfinir le projet collectif humain. Cet ouvrage pratique, synthétique et opérationnel souhaite contribuer à une évolution des pratiques individuelles et collectives de développement du bien-être au travail. Il propose de découvrir 58 outils qui participent au bien-être au travail issus du management, de la communication, de la psychologie et du développement personnel, ainsi que 11 plans d'action détaillant notamment les actions à mobiliser, les interlocuteurs à solliciter, les moyens à mettre en oeuvre, les points de vigilance à surveiller... pour atteindre l'objectif défini. Les grands thèmes abordés sont les suivants: 1| Identifier les mécanismes du bien-être au travail 2| Mettre en place les conditions favorables au bien-être au travail 3| Prévenir les risques psychosociaux 4| Prendre soin de soi 5| Se connaître & identifier ses ressources 6| Accepter, reconnaître et vivre ses émotions 7| Développer son optimisme 8| Communiquer avec les autres : faire preuve d'assertivité 9| Trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle 10| Gérer son stress. Au sommaire : 1| Identifier les mécanismes du bien-être au travail : outil 1 : La cartographie du bien-être au travail outil 2 : Les 10 leviers de la motivation outil 3 : Les 6 clés du bien-être au travail outil 4 : Les 3 besoins psychologiques fondamentaux outil 5 : Le partage du sens PLAN D'ACTION : Recenser les manifestations du bien-être 2| Mettre en place les conditions favorables au bien-être au travail : outil 6 : L'aménagement du cadre de travail outil 7 : Les services facilitateurs outil 8 : La charte de l'open space outil 9 : La salle de détente outil 10 : Le respect : bonjour, au revoir et merci outil 11 : La reformulation compréhensive outil 12 : Le feedback outil 13 : Le co-développement outil 14 : Les moments de convivialité PLANS D'ACTION : - Améliorer l'organisation matérielle du travail - Mettre en place des actions facilitatrices 3| Prévenir les risques psychosociaux : outil 15 : Les 3 préventions outil 16 : La détection des signaux faibles outil 17 : La courbe du changement outil 18 : Le modèle Karasek outil 19 : Les techniques d'implication des collaborateurs PLAN D'ACTION : Accompagner le changement 4| Prendre soin de soi : outil 20 : L'activité physique outil 21 : L'activité artistique outil 22 : Les automassages outil 23 : La sieste outil 24 : La méthode Vittoz outil 25 : Le temps pour soi PLAN D'ACTION : Reprendre en main son quotidien 5| Se connaître et identifier ses ressources : outil 26 : La roue des valeurs outil 27 : Le meilleur de soi-même outil 28 : L'égogramme outil 29 : Le déplacement des limites outil 30 : La boucle auto-validante outil 31 : La motivation selon Apter PLAN D'ACTION : Etre bien avec soi-même 6| Accepter, reconnaître et vivre ses émotions : outil 32 : La cartographie des émotions outil 33 : La bonne réponse émotionnelle outil 34 : L'état de flow outil 35 : La communication non violente outil 36 : L'EFT (Emotional Freedom Technique) outil 37 : Le Puits PLAN D'ACTION : Définir une nouvelle carte émotionnelle 7| Développer son optimisme : outil 38 : La visualisation positive outil 39 : Le journal de gratitude outil 40 : Les auto-suggestions outil 41 : L'intention positive outil 42 : L'amélioration continue outil 43 : Le sourire PLAN D'ACTION : Sortir de sa zone de confort 8| Communiquer avec les autres : faire preuve d'assertivité : outil 44 : La connexion visuelle outil 45 : L'ancrage corporel outil 46 : Le DESC outil 47 : La capacité à dire non outil 48 : Le disque rayé PLAN D'ACTION : S'exprimer en public avec confort et efficacité 9| Trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle : outil 49 : L'auto-diagnostic des 5 domaines de vie outil 50 : L'organisation de sa déconnexion outil 51 : La délégation outil 52 : La méthode Pomodoro outil 53 : Le triangle "Ne pas déranger" PLAN D'ACTION : Réorganiser ses priorités et son agenda 10| Gérer son stress : outil 54 : Le non-agir outil 55 : La grille de contrôlabilité outil 56 : La respiration diaphragmatique outil 57 : La défocalisation sensorielle outil 58 : La cohérence cardiaque PLAN D'ACTION : Mettre en place une routine anti-stress. Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10604 BIEN-ETRE AU TRAVAIL : 58 OUTILS, 11 PLANS D'ACTION, 8 RESSOURCES NUMERIQUES [texte imprimé] / Virginie CROISE ; Frédéric LEVY . - VUIBERT, 2020 . - 189 p.. - (PRO EN) . ISBN : 978-2-311-62355-0 : 26 euros Catégories : COMMUNICATION NON VIOLENTE DEVELOPPEMENT PERSONNEL ECOUTE EMPATHIE INTELLIGENCE EMOTIONNELLE RIRE STRESS Résumé : Si la motivation est fondamentale pour mener à bien un projet collectif, le bien-être au travail apparaît aujourd'hui comme une nécessité stratégique, concourant à la performance économique et sociétale de l'entreprise. Il questionne l'individu comme le groupe et lance une double invitation : apprendre à se connaître soi-même et interroger le sens du travail pour redéfinir le projet collectif humain. Cet ouvrage pratique, synthétique et opérationnel souhaite contribuer à une évolution des pratiques individuelles et collectives de développement du bien-être au travail. Il propose de découvrir 58 outils qui participent au bien-être au travail issus du management, de la communication, de la psychologie et du développement personnel, ainsi que 11 plans d'action détaillant notamment les actions à mobiliser, les interlocuteurs à solliciter, les moyens à mettre en oeuvre, les points de vigilance à surveiller... pour atteindre l'objectif défini. Les grands thèmes abordés sont les suivants: 1| Identifier les mécanismes du bien-être au travail 2| Mettre en place les conditions favorables au bien-être au travail 3| Prévenir les risques psychosociaux 4| Prendre soin de soi 5| Se connaître & identifier ses ressources 6| Accepter, reconnaître et vivre ses émotions 7| Développer son optimisme 8| Communiquer avec les autres : faire preuve d'assertivité 9| Trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle 10| Gérer son stress. Au sommaire : 1| Identifier les mécanismes du bien-être au travail : outil 1 : La cartographie du bien-être au travail outil 2 : Les 10 leviers de la motivation outil 3 : Les 6 clés du bien-être au travail outil 4 : Les 3 besoins psychologiques fondamentaux outil 5 : Le partage du sens PLAN D'ACTION : Recenser les manifestations du bien-être 2| Mettre en place les conditions favorables au bien-être au travail : outil 6 : L'aménagement du cadre de travail outil 7 : Les services facilitateurs outil 8 : La charte de l'open space outil 9 : La salle de détente outil 10 : Le respect : bonjour, au revoir et merci outil 11 : La reformulation compréhensive outil 12 : Le feedback outil 13 : Le co-développement outil 14 : Les moments de convivialité PLANS D'ACTION : - Améliorer l'organisation matérielle du travail - Mettre en place des actions facilitatrices 3| Prévenir les risques psychosociaux : outil 15 : Les 3 préventions outil 16 : La détection des signaux faibles outil 17 : La courbe du changement outil 18 : Le modèle Karasek outil 19 : Les techniques d'implication des collaborateurs PLAN D'ACTION : Accompagner le changement 4| Prendre soin de soi : outil 20 : L'activité physique outil 21 : L'activité artistique outil 22 : Les automassages outil 23 : La sieste outil 24 : La méthode Vittoz outil 25 : Le temps pour soi PLAN D'ACTION : Reprendre en main son quotidien 5| Se connaître et identifier ses ressources : outil 26 : La roue des valeurs outil 27 : Le meilleur de soi-même outil 28 : L'égogramme outil 29 : Le déplacement des limites outil 30 : La boucle auto-validante outil 31 : La motivation selon Apter PLAN D'ACTION : Etre bien avec soi-même 6| Accepter, reconnaître et vivre ses émotions : outil 32 : La cartographie des émotions outil 33 : La bonne réponse émotionnelle outil 34 : L'état de flow outil 35 : La communication non violente outil 36 : L'EFT (Emotional Freedom Technique) outil 37 : Le Puits PLAN D'ACTION : Définir une nouvelle carte émotionnelle 7| Développer son optimisme : outil 38 : La visualisation positive outil 39 : Le journal de gratitude outil 40 : Les auto-suggestions outil 41 : L'intention positive outil 42 : L'amélioration continue outil 43 : Le sourire PLAN D'ACTION : Sortir de sa zone de confort 8| Communiquer avec les autres : faire preuve d'assertivité : outil 44 : La connexion visuelle outil 45 : L'ancrage corporel outil 46 : Le DESC outil 47 : La capacité à dire non outil 48 : Le disque rayé PLAN D'ACTION : S'exprimer en public avec confort et efficacité 9| Trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle : outil 49 : L'auto-diagnostic des 5 domaines de vie outil 50 : L'organisation de sa déconnexion outil 51 : La délégation outil 52 : La méthode Pomodoro outil 53 : Le triangle "Ne pas déranger" PLAN D'ACTION : Réorganiser ses priorités et son agenda 10| Gérer son stress : outil 54 : Le non-agir outil 55 : La grille de contrôlabilité outil 56 : La respiration diaphragmatique outil 57 : La défocalisation sensorielle outil 58 : La cohérence cardiaque PLAN D'ACTION : Mettre en place une routine anti-stress. 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LA BOITE A OUTILS DE L'INTELLIGENCE EMOTIONNELLE / Martine-Eva LAUNET (2014)

Public ISBD Titre : LA BOITE A OUTILS DE L'INTELLIGENCE EMOTIONNELLE Type de document : texte imprimé Auteurs : Martine-Eva LAUNET ; Céline PERES-COURT Editeur : DUNOD Année de publication : 2014 Collection : LA BOITE A OUTILS Importance : 191 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-058750-6 Prix : 26,50 euros Catégories : DEVELOPPEMENT PERSONNEL EMOTION EMPATHIE EXPRESSION CORPORELLE GESTION CONFLIT INTELLIGENCE EMOTIONNELLE RELAXATION Résumé : Répertoire de fiches synthétiques et pratiques présentant 57 postures, méthodes et outils opérationnels permettant de mieux gérer ses émotions dans ses relations professionnelles, favoriser l'épanouissement personnel et être plus efficace. 3 axes sont privilégiés : - la conscience de soi, - la maîtrise de soi, - la gestion des relations. Ces fiches permettent de répondre à des questions telles que : - qu'est-ce qui distingue les émotions les unes des autres ? - pourquoi exprimer ses émotions peut-il avoir un impact positif sur son équipe ? - comment gérer les manifestations d'émotions sur le lieu de travail ? - comment apaiser les tensions entre collègues ? - quelles sont les meilleures façons de prendre soin de soi afin de maintenir son équilibre émotionnel ? - quelles actions favorisent la confiance ? ... Elles sont organisées en 8 dossiers thématiques et proposent pour chaque outil les informations suivantes : objectifs spécifiques, contexte d'utilisation, étapes de mise en oeuvre, avantages et limites, conseils méthodologiques, cas concrets et approfondissement (uniquement pour certaines fiches). Thèmes des 8 dossiers : DOSSIER 1 : Développer son quotient émotionnel : - outil 1 : Identifier les 6 émotions fondamentales - outil 2 : Les manifestations des émotions - outil 3 : Le rôle des émotions - outil 4 : Autodiagnostic : les 5 axes de l'intelligence émotionnelle... ... DOSSIER 2 : Utiliser les émotions : - outil 7 : La joie - outil 8 : La colère - outil 9 : La peur - outil 10 : La tristesse ... DOSSIER 3 : Développer sa flexibilité : - outil 13 : La concentration - outil 14 : La spirale des émotions - outil 15 : La pensée positive ... DOSSIER 4 : Renforcer la maîtrise de soi : - outil 19 : Les niveaux d'énergie - outil 20 : Canaliser l'agressivité - outil 21 : Diminuer la pression ... DOSSIER 5 : Prendre soin de soi et se ressourcer : - outil 26 : Faire travailler les cinq sens - outil 27 : La respiration - outil 28 : La relaxation - outil 29 : La relaxation oculaire ... DOSSIER 6 : Garder un équilibre émotionnel : - outil 36 : Les plaisirs - outil 37 : L'état de flow - outil 38 : La confiance en soi - outil 39 : Les sphères de vie ... DOSSIER 7 : Construire la confiance : - outil 43 : Les leviers de la confiance - outil 44 : La saine attitude - outil 45 : L'attitude empathique ... DOSSIER 8 : Gérer l'adversité et l'affrontement : - outil 49 : Savoir faire face - outil 50 : Recevoir une critique - outil 51 : Prendre en compte la colère de l'autre ... Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=8571 LA BOITE A OUTILS DE L'INTELLIGENCE EMOTIONNELLE [texte imprimé] / Martine-Eva LAUNET ; Céline PERES-COURT . - DUNOD, 2014 . - 191 p.. - (LA BOITE A OUTILS) . ISBN : 978-2-10-058750-6 : 26,50 euros Catégories : DEVELOPPEMENT PERSONNEL EMOTION EMPATHIE EXPRESSION CORPORELLE GESTION CONFLIT INTELLIGENCE EMOTIONNELLE RELAXATION Résumé : Répertoire de fiches synthétiques et pratiques présentant 57 postures, méthodes et outils opérationnels permettant de mieux gérer ses émotions dans ses relations professionnelles, favoriser l'épanouissement personnel et être plus efficace. 3 axes sont privilégiés : - la conscience de soi, - la maîtrise de soi, - la gestion des relations. Ces fiches permettent de répondre à des questions telles que : - qu'est-ce qui distingue les émotions les unes des autres ? - pourquoi exprimer ses émotions peut-il avoir un impact positif sur son équipe ? - comment gérer les manifestations d'émotions sur le lieu de travail ? - comment apaiser les tensions entre collègues ? - quelles sont les meilleures façons de prendre soin de soi afin de maintenir son équilibre émotionnel ? - quelles actions favorisent la confiance ? ... Elles sont organisées en 8 dossiers thématiques et proposent pour chaque outil les informations suivantes : objectifs spécifiques, contexte d'utilisation, étapes de mise en oeuvre, avantages et limites, conseils méthodologiques, cas concrets et approfondissement (uniquement pour certaines fiches). Thèmes des 8 dossiers : DOSSIER 1 : Développer son quotient émotionnel : - outil 1 : Identifier les 6 émotions fondamentales - outil 2 : Les manifestations des émotions - outil 3 : Le rôle des émotions - outil 4 : Autodiagnostic : les 5 axes de l'intelligence émotionnelle... ... DOSSIER 2 : Utiliser les émotions : - outil 7 : La joie - outil 8 : La colère - outil 9 : La peur - outil 10 : La tristesse ... DOSSIER 3 : Développer sa flexibilité : - outil 13 : La concentration - outil 14 : La spirale des émotions - outil 15 : La pensée positive ... DOSSIER 4 : Renforcer la maîtrise de soi : - outil 19 : Les niveaux d'énergie - outil 20 : Canaliser l'agressivité - outil 21 : Diminuer la pression ... DOSSIER 5 : Prendre soin de soi et se ressourcer : - outil 26 : Faire travailler les cinq sens - outil 27 : La respiration - outil 28 : La relaxation - outil 29 : La relaxation oculaire ... DOSSIER 6 : Garder un équilibre émotionnel : - outil 36 : Les plaisirs - outil 37 : L'état de flow - outil 38 : La confiance en soi - outil 39 : Les sphères de vie ... DOSSIER 7 : Construire la confiance : - outil 43 : Les leviers de la confiance - outil 44 : La saine attitude - outil 45 : L'attitude empathique ... DOSSIER 8 : Gérer l'adversité et l'affrontement : - outil 49 : Savoir faire face - outil 50 : Recevoir une critique - outil 51 : Prendre en compte la colère de l'autre ... Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=8571

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Code-barres	Cote	Support	Disponibilité
14236	G3.2.5LAU	ouvrage	Sorti jusqu'au 29/11/2024
15372	G3.2LAU	ouvrage	Sorti jusqu'au 17/01/2025

LA BOITE A OUTILS DES SOFT SKILLS : 63 OUTILS CLES EN MAIN + 4 TESTS DE COMPETENCES / VAN LAETHEM (2020)

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