| Titre : |
50 EXERCICES DE RIRE |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Joëlle CUVILLIEZ ; Martine MEDJBER-LEIGNEL |
| Editeur : |
EYROLLES |
| Année de publication : |
2014 |
| Collection : |
50 EXERCICES |
| Importance : |
126 p. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-212-56043-5 |
| Prix : |
9,90 euros |
| Catégories : |
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
JEU
RIRE
|
| Résumé : |
Le yoga du rire aide à aborder avec sérénité les différentes situations de la vie courante. Grâce à cette pratique et à la rigologie, il est possible de se réapproprier le rire au quotidien et en toutes circonstances. En s'appuyant sur ces deux pratiques, les deux auteures de ce livre ont sélectionné une série d'exercices dont la finalité est de déclencher le rire à volonté aussi bien dans un cadre personnel que professionnel.
Ces exercices, à pratiquer seul ou à plusieurs, à la fois amusants, surprenants et faciles d'exécution, permettent de se dégager physiquement des tensions et mentalement des soucis.
Ils mettent en valeur les nombreuses qualités du rire, qui, pratiqué régulièrement, propage l'esprit de bienveillance et développe des qualités d'ouverture, de générosité et de partage. Il aide à réguler les émotions, booste la bonne humeur et le bien-être, et, au-delà de tout, est créateur de lien social.
Les 50 exercices proposés sont répartis autour de 8 thématiques :
1. Faire le point sur son rire
2. Je ris donc je suis
3. Apprendre à rire en groupe
4. Apprendre à rire en solo
5. Apprendre à rire pour mieux communiquer
6. Rire pour retrouver sa liberté
7. Rire pour le plaisir
8. Rire pour célébrer. |
| Permalink : |
https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10499 |
50 EXERCICES DE RIRE [texte imprimé] / Joëlle CUVILLIEZ ; Martine MEDJBER-LEIGNEL . - EYROLLES, 2014 . - 126 p.. - ( 50 EXERCICES) . ISBN : 978-2-212-56043-5 : 9,90 euros
| Catégories : |
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
JEU
RIRE
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| Résumé : |
Le yoga du rire aide à aborder avec sérénité les différentes situations de la vie courante. Grâce à cette pratique et à la rigologie, il est possible de se réapproprier le rire au quotidien et en toutes circonstances. En s'appuyant sur ces deux pratiques, les deux auteures de ce livre ont sélectionné une série d'exercices dont la finalité est de déclencher le rire à volonté aussi bien dans un cadre personnel que professionnel.
Ces exercices, à pratiquer seul ou à plusieurs, à la fois amusants, surprenants et faciles d'exécution, permettent de se dégager physiquement des tensions et mentalement des soucis.
Ils mettent en valeur les nombreuses qualités du rire, qui, pratiqué régulièrement, propage l'esprit de bienveillance et développe des qualités d'ouverture, de générosité et de partage. Il aide à réguler les émotions, booste la bonne humeur et le bien-être, et, au-delà de tout, est créateur de lien social.
Les 50 exercices proposés sont répartis autour de 8 thématiques :
1. Faire le point sur son rire
2. Je ris donc je suis
3. Apprendre à rire en groupe
4. Apprendre à rire en solo
5. Apprendre à rire pour mieux communiquer
6. Rire pour retrouver sa liberté
7. Rire pour le plaisir
8. Rire pour célébrer. |
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