LA BOITE A OUTILS POUR AMELIORER SA MEMOIRE ET SA CONCENTRATION / Xavier DELENGAIGNE (2021)

Public ISBD Titre : LA BOITE A OUTILS POUR AMELIORER SA MEMOIRE ET SA CONCENTRATION Type de document : texte imprimé Auteurs : Xavier DELENGAIGNE ; Cyril MAITRE Editeur : DUNOD Année de publication : 2021 Collection : LA BOITE A OUTILS Importance : 192 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-081366-7 Prix : 26,50 euros Catégories : CONCENTRATION LANGAGE VISUEL MEMOIRE ORGANISATION TRAVAIL Résumé : Dans le cadre professionnel, vous devez non seulement mémoriser mais aussi faire mémoriser des informations. Vous devez, par exemple, mémoriser votre présentation PowerPoint, mais également la rendre mémorable pour vos collègues. Par ailleurs, vous devez aussi apprendre à vous concentrer pour mieux mémoriser et tout simplement mieux travailler. Or de nos jours, le monde technologique fondé sur le temps réel et les interactions sociales constantes favorise la dispersion mentale... Connaître les rouages et les techniques de mémorisation permet de remplir cette double mission. Ce répertoire permet de découvrir 41 outils, méthodes, stratégies et techniques permettant d'améliorer sa mémoire et sa concentration. Pour chacun d'entre eux et d'entre elles, les informations suivantes sont données : objectifs spécifiques, contexte d'utilisation, étapes de mise en œuvre, conseils méthodologiques. De nombreux exercices pour s'entraîner sont également proposés. L'ensemble est organisé en 6 dossiers thématiques : . Dossier 1 : Comment fonctionne la mémoire . Dossier 2 : Décupler sa mémoire grâce aux méthodes mnémotechniques . Dossier 3 : Mémoriser mieux grâce au visuel . Dossier 4 : Se concentrer . Dossier 5 : Soigner son hygiène de vie . Dossier 6 : Mieux s'organiser Au sommaire : DOSSIER 1 : COMMENT FONCTIONNE LA MEMOIRE ? : Outil 1 : La mémoire icônique Outil 2 : La mémoire à court terme (mémoire de travail) Outil 3 : La mémoire sémantique Outil 4 : La mémoire lexicale Outil 5 : La mémoire épisodique Outil 6 : La mémoire procédurale Outil 7 : La mémoire prospective Outil 8 : Les mémoires visuelles Outil 9 : La mémoire des visages Outil 10 : La mémoire des noms propres Outil 11 : La mémoire des chiffres Outil 12 : Les émotions Outil 13 : La mémoire collective Outil 14 : La mémoire générationnelle Outil 15 : L'oubli DOSSIER 2 : DECUPLER SA MEMOIRE GRACE AUX METHODES MNEMOTECHNIQUES : Outil 16 : La méthode des premières lettres Outil 17 : La méthode chiffre / son Outil 18 : La méthode chiffre / rime Outil 19 : La méthode morphologique Outil 20 : Le film mental Outil 21 : La méthode des lieux Outil 22 : La table de rappel DOSSIER 3 : MEMORISER MIEUX GRACE AU VISUEL : Outil 23 : La carte mentale Outil 24 : Le sketchnote Outil 25 : La carte conceptuelle DOSSIER 4 : SE CONCENTRER : Outil 26 : La concentration Outil 27 : Le monotasking Outil 28 : Les filtres attentionnels Outil 29 : La motivation Outil 30 : La pleine conscience Outil 31 : Le vagabondage mental DOSSIER 5 : SOIGNER SON HYGIENE DE VIE : Outil 32 : L'activité physique Outil 33 : Le sommeil Outil 34 : L'alimentation équilibrée et variée Outil 35 : Déstresser DOSSIER 6 : MIEUX S'ORGANISER : Outil 36 : Alléger votre charge mentale Outil 37 : L'agenda Outil 38 : Se servir du Web comme mémoire externe Outil 39 : Ranger Outil 40 : Les (bonnes) habitudes Outil 41 : La prise de notes active. Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10830 LA BOITE A OUTILS POUR AMELIORER SA MEMOIRE ET SA CONCENTRATION [texte imprimé] / Xavier DELENGAIGNE ; Cyril MAITRE . - DUNOD, 2021 . - 192 p.. - (LA BOITE A OUTILS) . ISBN : 978-2-10-081366-7 : 26,50 euros Catégories : CONCENTRATION LANGAGE VISUEL MEMOIRE ORGANISATION TRAVAIL Résumé : Dans le cadre professionnel, vous devez non seulement mémoriser mais aussi faire mémoriser des informations. Vous devez, par exemple, mémoriser votre présentation PowerPoint, mais également la rendre mémorable pour vos collègues. Par ailleurs, vous devez aussi apprendre à vous concentrer pour mieux mémoriser et tout simplement mieux travailler. Or de nos jours, le monde technologique fondé sur le temps réel et les interactions sociales constantes favorise la dispersion mentale... Connaître les rouages et les techniques de mémorisation permet de remplir cette double mission. Ce répertoire permet de découvrir 41 outils, méthodes, stratégies et techniques permettant d'améliorer sa mémoire et sa concentration. Pour chacun d'entre eux et d'entre elles, les informations suivantes sont données : objectifs spécifiques, contexte d'utilisation, étapes de mise en œuvre, conseils méthodologiques. De nombreux exercices pour s'entraîner sont également proposés. L'ensemble est organisé en 6 dossiers thématiques : . Dossier 1 : Comment fonctionne la mémoire . Dossier 2 : Décupler sa mémoire grâce aux méthodes mnémotechniques . Dossier 3 : Mémoriser mieux grâce au visuel . Dossier 4 : Se concentrer . Dossier 5 : Soigner son hygiène de vie . Dossier 6 : Mieux s'organiser Au sommaire : DOSSIER 1 : COMMENT FONCTIONNE LA MEMOIRE ? : Outil 1 : La mémoire icônique Outil 2 : La mémoire à court terme (mémoire de travail) Outil 3 : La mémoire sémantique Outil 4 : La mémoire lexicale Outil 5 : La mémoire épisodique Outil 6 : La mémoire procédurale Outil 7 : La mémoire prospective Outil 8 : Les mémoires visuelles Outil 9 : La mémoire des visages Outil 10 : La mémoire des noms propres Outil 11 : La mémoire des chiffres Outil 12 : Les émotions Outil 13 : La mémoire collective Outil 14 : La mémoire générationnelle Outil 15 : L'oubli DOSSIER 2 : DECUPLER SA MEMOIRE GRACE AUX METHODES MNEMOTECHNIQUES : Outil 16 : La méthode des premières lettres Outil 17 : La méthode chiffre / son Outil 18 : La méthode chiffre / rime Outil 19 : La méthode morphologique Outil 20 : Le film mental Outil 21 : La méthode des lieux Outil 22 : La table de rappel DOSSIER 3 : MEMORISER MIEUX GRACE AU VISUEL : Outil 23 : La carte mentale Outil 24 : Le sketchnote Outil 25 : La carte conceptuelle DOSSIER 4 : SE CONCENTRER : Outil 26 : La concentration Outil 27 : Le monotasking Outil 28 : Les filtres attentionnels Outil 29 : La motivation Outil 30 : La pleine conscience Outil 31 : Le vagabondage mental DOSSIER 5 : SOIGNER SON HYGIENE DE VIE : Outil 32 : L'activité physique Outil 33 : Le sommeil Outil 34 : L'alimentation équilibrée et variée Outil 35 : Déstresser DOSSIER 6 : MIEUX S'ORGANISER : Outil 36 : Alléger votre charge mentale Outil 37 : L'agenda Outil 38 : Se servir du Web comme mémoire externe Outil 39 : Ranger Outil 40 : Les (bonnes) habitudes Outil 41 : La prise de notes active. 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COMMENT DEVELOPPER UNE INTELLIGENCE PRODIGIEUSE ? : LES STRATEGIES D'APPRENTISSAGE DES ELEVES BRILLANTS AU SERVICE DE TOUS LES APPRENANTS / Pierre COCHETEUX (2018)

Public ISBD Titre : COMMENT DEVELOPPER UNE INTELLIGENCE PRODIGIEUSE ? : LES STRATEGIES D'APPRENTISSAGE DES ELEVES BRILLANTS AU SERVICE DE TOUS LES APPRENANTS Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre COCHETEUX ; Cyril MAITRE Editeur : IGGYBOOK Année de publication : 2018 Importance : 221 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36315-910-6 Prix : 19 euros Catégories : ATTENTION CC5 APPRENDRE A APPRENDRE MEMOIRE STRATEGIE APPRENTISSAGE Résumé : Cet ouvrage s'adresse à toute personne souhaitant apprendre mieux en développant ses stratégies d'apprentissage. A la fois guide pratique et méthodologique, il présente la méthode développée par l'auteur à partir de ses propres expériences, recherches et rencontres avec Alain THIRY et Vincent DELOURMEL. Cette méthode, qui a pour clés de voûte l'attention et la motivation intrinsèque, repose sur 7 piliers qui sont : - Pilier 1 : Préparer les conditions d'un apprentissage efficace, - Pilier 2 : Avoir un projet qui utilise la motivation intrinsèque, - Pilier 3 : Comprendre ce que l'on veut apprendre et retenir, - Pilier 4 : Mémoriser sur du long terme, - Pilier 5 : Utiliser régulièrement les nouvelles compétences acquises, - Pilier 6 : S'en servir pour créer des ponts et de nouvelles connaissances, - Pilier 7 : S'exprimer ou partager. L'ouvrage est organisé en 3 parties. La première pose les conditions nécessaires à un apprentissage efficace (piliers 1 et 2). La seconde partie présente les 5 stratégies d'apprentissage à proprement parler (piliers 3 à 7). La troisième partie propose quelques moyens mnémotechniques qui complètent les stratégies d'apprentissage présentées. Des exemples vivants, des exercices pratiques et des illustrations de Cyril MAITRE enrichissent la présentation de cette méthode. Au sommaire : PARTIE 1 : Les conditions d'un apprentissage efficace : . Chapitre 1 : La santé de l'apprenant . Chapitre 2 : La motivation . Chapitre 3 : L'attention et la concentration PARTIE 2 : Les stratégies d'apprentissage : . Chapitre 4 : La stratégie de compréhension . Chapitre 5 : La stratégie de mémorisation . Chapitre 6 : La stratégie de réflexion . Chapitre 7 : La stratégie d'expression . Chapitre 8 : La stratégie de transfert des apprentissages d'un contexte à l'autre PARTIE 3 : Applications pratiques : . Chapitre 9 : La mnémotechnique . Chapitre 10 : Les applications de l'apprentissage . Chapitre 11 : Exercices et bonus. Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10015 COMMENT DEVELOPPER UNE INTELLIGENCE PRODIGIEUSE ? : LES STRATEGIES D'APPRENTISSAGE DES ELEVES BRILLANTS AU SERVICE DE TOUS LES APPRENANTS [texte imprimé] / Pierre COCHETEUX ; Cyril MAITRE . - IGGYBOOK, 2018 . - 221 p. ISBN : 978-2-36315-910-6 : 19 euros Catégories : ATTENTION CC5 APPRENDRE A APPRENDRE MEMOIRE STRATEGIE APPRENTISSAGE Résumé : Cet ouvrage s'adresse à toute personne souhaitant apprendre mieux en développant ses stratégies d'apprentissage. A la fois guide pratique et méthodologique, il présente la méthode développée par l'auteur à partir de ses propres expériences, recherches et rencontres avec Alain THIRY et Vincent DELOURMEL. Cette méthode, qui a pour clés de voûte l'attention et la motivation intrinsèque, repose sur 7 piliers qui sont : - Pilier 1 : Préparer les conditions d'un apprentissage efficace, - Pilier 2 : Avoir un projet qui utilise la motivation intrinsèque, - Pilier 3 : Comprendre ce que l'on veut apprendre et retenir, - Pilier 4 : Mémoriser sur du long terme, - Pilier 5 : Utiliser régulièrement les nouvelles compétences acquises, - Pilier 6 : S'en servir pour créer des ponts et de nouvelles connaissances, - Pilier 7 : S'exprimer ou partager. L'ouvrage est organisé en 3 parties. La première pose les conditions nécessaires à un apprentissage efficace (piliers 1 et 2). La seconde partie présente les 5 stratégies d'apprentissage à proprement parler (piliers 3 à 7). La troisième partie propose quelques moyens mnémotechniques qui complètent les stratégies d'apprentissage présentées. Des exemples vivants, des exercices pratiques et des illustrations de Cyril MAITRE enrichissent la présentation de cette méthode. Au sommaire : PARTIE 1 : Les conditions d'un apprentissage efficace : . Chapitre 1 : La santé de l'apprenant . Chapitre 2 : La motivation . Chapitre 3 : L'attention et la concentration PARTIE 2 : Les stratégies d'apprentissage : . Chapitre 4 : La stratégie de compréhension . Chapitre 5 : La stratégie de mémorisation . Chapitre 6 : La stratégie de réflexion . Chapitre 7 : La stratégie d'expression . Chapitre 8 : La stratégie de transfert des apprentissages d'un contexte à l'autre PARTIE 3 : Applications pratiques : . Chapitre 9 : La mnémotechnique . Chapitre 10 : Les applications de l'apprentissage . Chapitre 11 : Exercices et bonus. Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10015

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Code-barres	Cote	Support	Disponibilité
16070	J2.4COC	ouvrage	Disponible

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