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Auteur Pierre CLAUSE |
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EVACUEZ VOTRE STRESS : LE CAHIER D'ENTRAINEMENT / Pierre CLAUSE (2011)
Titre : EVACUEZ VOTRE STRESS : LE CAHIER D'ENTRAINEMENT Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre CLAUSE ; Isabel FOUCHECOUR ; Nathalie RENARD Editeur : ESF Année de publication : 2011 Importance : 63 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7101-2255-5 Prix : 9,50 euros Catégories : DEVELOPPEMENT PERSONNEL
STRESSRésumé : Ce cahier d'entraînement, reposant sur une approche ludique, permet d'apprendre à mieux vivre son stress.
A l'aide de quiz, auto-évaluations, check-lists, exercices de réflexion, d'observation, de prise de recul..., il permet de découvrir comment :
- repérer son profil de stressé ;
- identifier le bon stress et en faire un allié ;
- éliminer le mauvais stress qui génère l'inconfort ;
- développer une solution court terme pour gagner en sérénité ;
- mettre en place une stratégie anti-stress, clé d'un confort à long terme.Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=7213 EVACUEZ VOTRE STRESS : LE CAHIER D'ENTRAINEMENT [texte imprimé] / Pierre CLAUSE ; Isabel FOUCHECOUR ; Nathalie RENARD . - ESF, 2011 . - 63 p.
ISBN : 978-2-7101-2255-5 : 9,50 euros
Catégories : DEVELOPPEMENT PERSONNEL
STRESSRésumé : Ce cahier d'entraînement, reposant sur une approche ludique, permet d'apprendre à mieux vivre son stress.
A l'aide de quiz, auto-évaluations, check-lists, exercices de réflexion, d'observation, de prise de recul..., il permet de découvrir comment :
- repérer son profil de stressé ;
- identifier le bon stress et en faire un allié ;
- éliminer le mauvais stress qui génère l'inconfort ;
- développer une solution court terme pour gagner en sérénité ;
- mettre en place une stratégie anti-stress, clé d'un confort à long terme.Permalink : https://pmb-cafoc.ac-nantes.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=7213 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Disponibilité 13046 G3.21CLA ouvrage Disponible